
緩解痛風的天然食材
很多人被三高困擾,動脈硬化、冠心病、心腦血管疾病非常容易出現。
但我們往往忽視了,另一種指標的高低,這種指標就是尿酸!
與三高的健康影響相比,高尿酸血症引起的併發症不可低估。
我們經常知道高尿酸血症最直接的原因是痛風,一旦發作就會疼痛。
食物是高尿酸的主要原因,所以為了降低尿酸,除了清淡食物,我們還可以吃更多這些食物。
1.葛根
女人吃它,能提高雌激素水準,幫助排出子宮裡的垃圾。
經常吃東西的男人也可以幫助停止飲酒、保護肝臟、提高身體免疫力、降低血糖、清除血管膽固醇、促進血液循環、改善各種心腦血管疾病。
高尿酸或痛風患者經常吃葛根可以促進尿酸在體內的排泄,因為葛根含有豐富的天然氨基酸,對尿酸有很好的抑制作用。
此外,葛根中的異黃酮還能加速身體新陳代謝,延緩衰老。
2.百合
百合能健脾潤肺,提高機體免疫力。
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健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)

對於痛風患者,百合中的生物鹼可以中和體內的尿酸,從而降低尿酸含量。
百合中的蛋白質和多糖也能滋潤乾燥和清肺,秋天多吃一點也有利於肺健康。
3.番茄
番茄吃起來有點酸,但實際上它們是鹼性食物。
經常吃番茄,有助於排泄血液中的尿酸,也會鹼化尿液,促進尿酸排泄。
番茄中含有的鉀還具有利尿、消腫、降血壓、軟化血管、降低膽固醇、避免痛風併發症。
番茄中含有的番茄紅素具有很強的抗氧化作用,能有效防止動脈硬化的形成。
所以高尿酸患者經常吃一點,這對他們的健康有好處。
4.白菜
白菜富含礦物質和維生素,比梨和蘋果含有更多的鈣和維生素C,特別適合需要補充鈣和維生素的人。
然而,高尿酸的人經常吃一些,也能促進組織中尿酸鹽的溶解,促進尿酸的排泄,防止尿酸結石的形成。
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