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    蔬果食療 回蔬果食療 緩解痛風的天然食材

    緩解痛風的天然食材

    很多人被三高困擾,動脈硬化、冠心病、心腦血管疾病非常容易出現。

    但我們往往忽視了,另一種指標的高低,這種指標就是尿酸!

    與三高的健康影響相比,高尿酸血症引起的併發症不可低估。

    我們經常知道高尿酸血症最直接的原因是痛風,一旦發作就會疼痛。

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    食物是高尿酸的主要原因,所以為了降低尿酸,除了清淡食物,我們還可以吃更多這些食物。

    1.葛根

    女人吃它,能提高雌激素水準,幫助排出子宮裡的垃圾。

    經常吃東西的男人也可以幫助停止飲酒、保護肝臟、提高身體免疫力、降低血糖、清除血管膽固醇、促進血液循環、改善各種心腦血管疾病。

    高尿酸或痛風患者經常吃葛根可以促進尿酸在體內的排泄,因為葛根含有豐富的天然氨基酸,對尿酸有很好的抑制作用。

    此外,葛根中的異黃酮還能加速身體新陳代謝,延緩衰老。

    2.百合

    百合能健脾潤肺,提高機體免疫力。

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    對於痛風患者,百合中的生物鹼可以中和體內的尿酸,從而降低尿酸含量。

    百合中的蛋白質和多糖也能滋潤乾燥和清肺,秋天多吃一點也有利於肺健康。

    3.番茄

    番茄吃起來有點酸,但實際上它們是鹼性食物。

    經常吃番茄,有助於排泄血液中的尿酸,也會鹼化尿液,促進尿酸排泄。

    番茄中含有的鉀還具有利尿、消腫、降血壓、軟化血管、降低膽固醇、避免痛風併發症。

    番茄中含有的番茄紅素具有很強的抗氧化作用,能有效防止動脈硬化的形成。

    所以高尿酸患者經常吃一點,這對他們的健康有好處。

    4.白菜

    白菜富含礦物質和維生素,比梨和蘋果含有更多的鈣和維生素C,特別適合需要補充鈣和維生素的人。

    然而,高尿酸的人經常吃一些,也能促進組織中尿酸鹽的溶解,促進尿酸的排泄,防止尿酸結石的形成。

    資料來源:老郎中祖傳秘方
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    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
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