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男人疼愛老婆的細節

老婆娶回家是當伴侶的，不是當傭人的。有的男人說什麼「不懂怎麼疼愛老婆」，錯！他只是懶惰而已！男人們，不妨拿起這張考卷測一測，你及格了嗎？男人疼老婆的30個細節 1、向新朋友介紹她時，請摟著她的腰，而不是站在一旁用手指點。 2、聽老婆話的男人才會有出息，所以，你要乖乖聽她的話。 3、她可以欺負你，但你絕對不可以欺負她。因為她雖然欺負你，但是每次有什麼好東西，她第一個想到的就是你！ 4、要是她朝你哭，你要不厭其煩地哄她，直到她破涕為笑！ 5、把她的照片放到錢包，手機等，經常看到的地方。 6、大男人不表示霸道。 7、溫柔不等於沒主見。 8、瀟灑不等於沒交代。 9、永遠不要在公眾場合對她大吼大叫，或是撇下她一人。 10、她做錯事情的時候，教訓她不要緊，最重要的是在那之後要哄她。 11、有女孩和你說話，你要拉著她的手。如果她恰巧不在旁邊，那麼請你跟她們保持距離。 12、過馬路的時候牽著她的手。 13、她生活中不順心時，你要先安慰她，再幫忙分析，提出好的建議。 14、要非常愛你的老婆，堅決擁護老婆的決定，服從老婆的領導。 15、即使全世界的人都不相信她，你也要無條件相信她，因為她也會同樣對你。 16、與她吵架每次陳述不得超過3分鐘，不大吼大叫。 17、在她心情糟糕、發脾氣的時候，抱抱她，而不是和她理論。 18、按時下班，能回家給老婆做美味的飯菜。 19、晚飯後拉著老婆的手去散步。 20、關心老婆的愛好，陪她一起做。 21、老婆生病的時候，要提醒老婆按時吃藥。 22、在老婆穿新買的衣服時，不能視而不見，而且要說很漂亮，很適合她。 23、冬天用自己的體溫，來溫暖老婆冰冷的手腳。 24、每年安排和老婆一起出去旅遊。 25、真誠的對老婆說：「我愛你！」。 26、手機要一直開著，讓老婆可以隨時找到自己。 27、下雨的時候挽著老婆的肩，共撐一把傘。 28、不與別的女性來往密切，而讓老婆懷疑。 29、抽時間陪老婆看她喜歡的連續劇。 30、不欺騙老婆，說過的事情就要做到。這30個小細節，各位男士們，你及格了嗎？

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兒童減肥有技巧，用對方法才叫好

大家會發現，在兒童的生長存在著兩個極端： 1、像豆芽一樣，看上去弱不禁風、營養不良。 2、像個小胖墩。現代小朋友出現小胖墩的情況越來越多，但是孩子太胖的話，不僅會影響到孩子的外觀，還會影響到身體與心理健康。不過，現在社會上關於孩子減肥有兩種不同的聲音： 1、認為該減肥：因為肥胖的兒童，成年後容易罹患各種的疾病，甚至會危害到生命健康。 2、認為孩子成長需要營養減肥：可能會導致孩子營養不良。但是，不得不承認的是，肥胖給身體帶來的危害是更多的，如果肥胖伴隨著孩子一同成長，那麼必定是弊大於利。目前許多家長都非常的煩惱，總是想方設法的遊說孩子瘦下來。但是要知道，減肥對於成年人來說都不太容易，對於孩子更是難上加難。孩子缺乏成年人的自律性，做什麼都很難堅持下來，這個時候就需要家長們的監督。對於父母來說，孩子的健康才是最重要的，千萬不要讓孩子帶著肥胖走進成年的生活。今天我們也來看一看，有哪些減肥方法是比較適合兒童的！ 1、減少零食攝入量很多孩子不喜歡吃飯，卻很喜歡吃零食。零食的熱量普遍都比主食高很多，孩子攝入過多的零食，致使體內的熱量難以消耗，自然而然就形成脂肪堆積在體內。作為家長，一定要控制好孩子對零食的攝入量。 2、加大運動量很多家長都控制住孩子玩的時間，導致孩子攝入的食物熱量無法排出，就會造成脂肪的累積。建議各位家長們，能夠讓孩子在學習的狀態下多出去玩耍。可以在周末的時間陪同孩子一起到戶外運動，不僅可以增進親子間的感情，也能讓孩子更好地成長。 3、提高睡眠品質孩子們的睡眠質量，家長一定要十分注意。尤其是當孩子到了畢業班，學習壓力比較大的時候，如果不規律的睡眠時間，也會導致孩子出現肥胖的現象。 4、控鹽控糖如果孩子特別喜歡吃鹽，或者是喜歡吃甜的食物，作為家長就要注意了。孩子在成長期吃過多的鹽和糖，會導致出現各類的疾病，也會出現孩子肥胖的情況。作為家長，在給孩子烹飪主食的時候，可以較清淡化。多花一點心思在孩子的飲食上，讓孩子們吃的快樂、也吃得健康。以上就是今天小編給大家介紹兒童減肥法，父母們要從小預防兒童肥胖的情況，為孩子們實施健康有效的兒童減肥方法。

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氣血雙補的穴位和方法

怎樣調理氣血不足，陰陽皆虛的病人，看完一定讓您受益匪淺。「虛證」指的是臟腑虧損、元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。本病症雖繁且複雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰、陽、氣、血。歸納來，有陰虛、陽虛、陰陽皆虛；有氣虛、血虛、氣血雙虛。虛勞之病臨床較為多見,，要使用辯證論治，整體方向需掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，以確保能收到較滿意的理想效果。 ★ 根據五臟常見虛勞症候現歸納如下： ◆ 氣虛：主指肺氣、脾氣虛。 ◆ 血虛：主指心血、肝血虛。 ◆ 陽虛：主指心陽、脾陽、腎陽虛。 ◆ 陰虛：肺陰、脾陰、心陰、腎陰虛。以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛、心肝血虛、脾腎陽虛等在診病時，一定要細心判別。 1、氣虛 ■ 肺氣虛【主證】氣短自汗、易感冒、面白舌淡。【治則】補肺益氣。【取穴】太淵、肺輸、太溪。 ■ 脾氣虛【主證】飲食減少、飯後胃脘不適、易疲倦、大便溏薄、面黃。【治則】健脾益氣。【取穴】足三里、陰陵泉、合谷。 2、血虛 ■ 心血虛【主證】心悸、多夢、面色不華、舌質淡。【治則】養血安神。【取穴】神門、心俞、三陰交。 ■ 肝血虛【主證】頭暈目眩、心神不安、耳鳴、婦女月經少或停經、面色蒼白【治則】補血養肝。【取穴】三陰交、曲泉、肝俞、間使。 3、陽虛 ■ 心陽虛【主證】心悸自汗、心胸憋悶疼痛、形寒肢冷、舌淡或紫暗。【治則】溫通心陽。【取穴】心俞、神門、關元。 ■ 脾陽虛【主證】飲食減少、形寒、腹中冷痛、腸鳴泄瀉，甚至完谷不化。【治則】溫中健脾【取穴】神闕、關元、足三里、陰陵泉、脾俞。 ■ 腎陽虛【主證】惡寒肢冷、腰背酸軟、男性陽痿早洩、女性經少、性欲低下。【治則】溫補腎陽兼養精血。【取穴】關元、腎俞、太溪、命門。 4、陰虛 ■ 肺陰虛【主證】乾咳無痰、咽部乾燥，甚至失音、舌紅少津【治則】養陰潤肺。【取穴】太淵、復溜、尺澤 ■ 脾陰虛(胃陰虛) 【主證】口乾唇燥、食欲不振、大便燥結甚至乾嘔。【治則】養陰和胃【取穴】復溜、內庭、足三里。 ■ 肝陰虛【主證】急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼乾畏光或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津。【治則】滋養肝陰。【取穴】曲泉、復溜、三陰交、太沖。 ■ 腎陰虛【主證】眩暈、耳鳴耳聾、口乾咽痛、易脫髮、牙齒易鬆動、舌紅少津。【治則】滋補腎陰。【取穴】復溜、太溪、腎俞、中極。虛證的四大病情及診療情況已做了詳細闡述。脾腎陽虛、肺脾氣虛、心肝血虛、心脾兩虛等，遇到這種複雜的病理怎麼辦？其實很簡單。 ■ 首先要辨別是陽虛、氣虛還是血虛。 ■ 第二，要知道這些病證發生在哪個臟腑。 ▼ 關於取穴也很簡單：例如肝腎陰虛，這裡面就包含了肝陰虛和腎陰虛，只需將緩解肝陰虛和腎陰虛的穴位一塊按壓就行。「人活一口氣」，這句話大家一定不陌生，在武俠片裡常說「元氣大傷」。那什麼是氣呢？萬一「元氣大傷」自己能不能妙手回春？一、元氣不足就變虛中醫一般把氣分成三個方面 1、元氣：就是受之於父母、先天的氣，這是與生俱來的。 2、水穀之氣：就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的。 3、肺呼吸：肺吸入的清氣，相當於空氣，主要取決於肺的呼吸功能。人體的健康與這三個氣密切相關，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。氣出了問題，直接的表現就是氣虛。生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、後天失養的人、年老體弱的人，由於臟腑機能衰退而氣不足。他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、面色無華等健康問題也接踵而來。二、元氣不足的七個表現 1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。 2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。 3、易脫髮。 4、進入40歲以後尿急、尿頻，嚴重的會有小便失禁。 5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風濕、腰痛、骨質增生、耳鳴耳聾等。 6、出現精神恐懼、睡眠不安、淩晨腹瀉等。 7、過早進入更年期。三、三大穴位保養元氣。 1、氣海【功效】是人體元氣的海洋，具有極高補益元氣的功能，中醫經典上認為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，所以補氣首選氣海。 ▽ 灸氣海【位置】在肚臍正下方1.5寸。【手法】用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經常灸一灸氣海，可以培元固本，達到很好的防病保健作用。 2、膻中【功效】主要功能是調益肺氣，尤其對肺臟的保健功效很好。【位置】在胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。【手法】經常按摩膻中，也可以用艾條灸20~30分鐘。 3、足三里【功效】足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。【位置】坐著的時候，小腿和大腿成直角，延外膝眼往直下取4橫指的距離，然後再往脛骨前緣量1橫指(中指)。【手法】用足三裡保健，最好是艾灸，次用艾條灸20~30分鐘。

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圓肩、駝背毀氣質

身材上的「小瑕疵」，多穿點衣服就能遮一遮。但是，體態有問題，衣服穿再多也遮不住。更扎心的是，圓肩（俗稱含胸）通常還會和脖子前傾、駝背等問題一同出現，形成一個惡性循環，醜上加醜。 ♀ 怎麼知道自己有沒有圓肩問題呢？側對著鏡子自然站直，看看自己耳朵和肩膀中部的連線。正常情況下會是一條垂直的線。如果是一條斜線的話，就說明存在圓肩問題。而且，線越斜，說明圓肩程度越嚴重。時間長了，肩頸就會經常酸痛不舒服，關節活動也會受限。從左往右，圓肩程度依次加重。萬幸，圓肩這個不良體態，我們有改善方法。接下來介紹的這個動作，隨時隨地都能做，而且不費力氣，閉著眼都能學會。但唯一的要求是：長期做，堅持做，把它當成你的生活習慣。 ﹠ 記住這個動作－直臂外旋 1、先將手臂完全伸直，然後向外擰轉肘窩，然後用力將整條手臂靠近身體。 2、這個動作可以很好的刺激到背部的小圓肌、和手臂後側的肱三頭肌長頭。 3、如果你是女生，可以這樣走路，可愛又迷人。 4、男生也可以這樣走路，瀟灑帥氣。堅持一段時間，肩膀線條好看了，身姿挺拔了，衣架子更好了，悄咪咪地就變美了！

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50知什麼？60順什麼？70從什麼？

一、前言常說人到五十而知天命，六十耳順，七十從心所欲不逾矩，可你真的知道這裡面所包含的智慧嗎？今天就和大家解說一下，不管您處在哪個年齡層，都必需要知道！二、五十而知天命，知道了什麼？「命裏有時終需有，命裏無時莫強求。」樂天知命，絲毫強求都沒有，到五十歲明白了這個道理，一切通達了。 ◆ 自己的命運軌跡，不怨天三十歲時的人生軌跡，大多是曲折的，是跳躍式地上升，四十歲的人生軌跡到達高峰，五十歲的人生軌跡就相對平穩了。如無特殊情況，就很難再出現大的波動了。 ◆ 自己的人生定位，不尤人五十歲時的實力、財力、能力等應當說是處於高水準狀態了。五十歲的人，決不會再埋怨別人，他清楚自己的人生定位，也習慣了自己應扮演的角色。 ◆ 自己未竟的責任，不懈怠五十歲的人，還沒到退休年齡，但也不是遙不可及。這時，都會想要在繼續工作，還要盡到社會責任，如：照顧家人、教育子女等。因而會堅持不懈地去努力，去完成自己應盡的責任。五十歲的人，到了人生最成熟階段，成功和輝煌帶來快樂的同時，也時常伴有一些壓力。但他們都能很坦然地面對，因為他們瞭解了社會，他們更知道自己！三、六十耳順，看透了什麼到了六十歲，好話壞話儘管人家去說，自己都聽得進去而毫不動心、生氣，心裡依然平靜。學會不暴躁、不氣餒、不悲傷、不退縮，達到寵辱不驚、始終如一的境地。 ◆ 看透人生從六十歲退休起，從以社會角色為主轉到以家庭角色為主，享受養老金、享受子女的贍養。六十歲的人明白了這些，就樂於接受這個現實，他們清楚知道，每個年齡層的人就應該有屬於他們應有的生活模式。 ◆ 看透生命生命是有生才有命，生決定和影響著生命，所以六十歲的人，好好生活是最重要的。健康快樂地生活，不但可以減輕子女的負擔，也是對社會一種貢獻。 ◆ 看透名利不管你工作時是什麼處長、科長、主任、工程師、教師、醫生等等，退休了就只一個稱呼：退休人員。至於利，你退休後的養老金必然少於在崗位時的薪酬，根據自己的收入安排好退休生活就好，再多的財產，當你離開人世時，也是留給子女了。唯有身體是自己的，你生病了，別人替不了；你健康快樂，別人也左右不了。六十歲的人是人生中的金秋，人們的生活腳步慢了，卻可以細細品味人生。欣賞人生旅途中各種景色、享受辛勤勞動後的成就感、享受無憂無慮的輕鬆生活、享受品味酸甜苦辣的回憶等，所帶來一番別致感覺。四、七十從心所欲不逾矩，應該怎樣做七十從心所欲很簡單，就是順從自己的想法，想做什麼就做什麼。但很重要的是後面的三個字：「不逾矩」，得不違反規矩。 ◆ 要順其自然對外界沒什麼抱怨；養老金多少不計較、孩子是否隨侍在側不在乎。 ■ 對物質生活沒過高要求，能吃好就行。 ■ 對房子大小不在意，夠住就可以。 ■ 對自己有興趣的事就去做。 ■ 對別人的看法不顧忌。 ■ 對身體的衰老不驚慌。 ■ 對死亡不恐懼。一切順其自然。 ◆ 要隨遇而安面對生活各種遭遇都坦然面對，如： ■ 遇到高興的事不過度興奮。 ■ 遇到悲傷的事，要儘快擺脫傷感。 ■ 遇到失意的事不計較。 ■ 遇到疾病的傷痛也能坦然面對，默默承受。總之，不管是遇見什麼事，都要保持從容安定的心理狀態。 ◆ 要不逾矩從心所欲並不是什麼也不管，要不逾矩、要合乎規矩。對哪些事要合乎規矩呢？就是三個字：「情理法」。只要合乎情理法的事，那就是想做什麼就做什麼，只要你感興趣、高興、快樂就行。五、結語最後，有幾句話送給五十歲以後的朋友們。 1、相信自己比依賴別人重要我們要知道養老關鍵還是要靠自己，不要太依賴子女。我們要自己規劃退休生活，自己做決定，這樣才能把生活過成自己想要的樣子。 2、睜一隻眼，閉一隻眼大是大非，心裡清楚；小吵小鬧，難得糊塗。到了五十歲以後，能掌握大局就好了，沒必要事事較真，這樣很容易碰釘子，也容易鬱悶傷身。對家人朋友和自己所處的環境，也要「睜一隻眼，閉一隻眼」。這是一種豁達，也是一種瀟灑。 3、不壓抑、不奉承、不巴結鄉下與城裡、窮人與富人不可能對等，壓抑自己是完全沒有必要的。人過五十就能明白，相對於趾高氣昂的人，你再怎麼尊重他，他也不會平等對你。因此，奉承、巴結他人是沒有必要。 4、不要回頭，要向前看年老是人生旅途中的其中一段，前半生已經度過，後半生,又是新的起點。總把自己放在人生旅途中，就會感到來日方長，就不會感歎自己年老力衰、來日苦短了，就會高興過好每一天。向前看新的一天，總會有新的生活內容，也會有新的快樂，你就會看到生命的一份希望和念想。記住來日生活的美好！

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盡量少接觸這兩種人，否則福氣容易溜走

人生在世，每個人都渴望過上幸福的生活，小時候長輩就教育我們，做人要心存善念、老實守本分。還有人說「吃虧是福」，一個老實人吃點虧沒什麼大不了，畢竟在家靠父母，出門靠朋友。可是當我們走入社會，經歷了世態炎涼，總覺得無緣無故的吃虧，其實是和自己過不去; 很多時候我們幫助別人，但是對方並不會領情；相反，對方覺得這是他應該得到的，那這種幫忙便毫無意義。《菜根譚》中有句話說「害人之心不可有，防人之心不可無」。我們不可心存惡念，但是防備之心還是要有，面對別人的請求，我們不能什麼忙都要幫，而是要有所選擇。 ■ 幫人是情分，而不幫則是本分畢竟每個人都有生活的難處，每個人的一生或多或少都有些困難和逆境，當面對無禮的要求時，要懂得拒絕，不要做「濫好人」。有句俗語說「金山不怕虎傷人，只怕人心兩面刀」，老實善良的人經常容易吃虧，也是有一定原因的。一個人不管多善良，有這兩種行為的人，盡可能少幫，幫多了福氣反而會慢慢溜走。一、曾經辜負我們的人「辜負」的意思是虧負，對別人希望落空時，產生的落寞心情。在日常生活中，我們結交了很多看上去很要好的朋友，經常在一起吃喝玩樂，彼此互相吹噓和恭維，玩得不亦樂乎。可是當我們遇到困難、陷入困境，渴望朋友能伸出援手時，總是被各種理由拒絕，這其實就是一種辜負。曾經辜負我們的人，其實並沒有把我們當成真心的朋友，換句話說，他們只能「同享樂」卻不能「共患難」。有很多人把別人當成要好的朋友，平時寧願自己多吃虧，也要將就對方的感受，但越是這樣做，就越有可能得不償失。當你有錢有勢的時候，總想從你身上撈一些好處，哪怕是吃一頓飯也是好的。但是當你的人生遇到了困境，這些所謂的朋友皆作鳥獸散，生怕和我們扯上一點關係，甚至還會落井下石，暗中使我們跌倒。一個聰明的人，是不會去幫曾經辜負我們的人，因為這些人自私自利、忘恩負義。你幫助他們，他們非但不懂感激，而且覺得你很好說話，這樣豈不成了別人成功之路的墊腳石。二、故意利用我們的人做人最重要的是什麼，相信每個人都有不同的答案，但是「真誠」2字，是眾多答案中的一種，也是為人處世的原則。待人真誠的目的，也是希望獲得對方的真心，這是很多涉世未深的年輕人美好的想法。但事實上，你付出了真心，對方會以假熱情回應，然後我們會產生一種錯覺，認為對方也對我們付出了真心，於是就把真心話全盤托出，最後的結果多半是被出賣的。《增廣賢文》曾說「逢人只說三句話，未可全拋一片心」，這句話看似是老生常談，但卻是真理所在。很多人與我們相交，無非是想從中獲取相對利益，利用我們達到他所期望的層次。可是有的人卻反駁說「人和人之間不就該互相信任嗎？」，但是在某種程度上，這種互相信任只是一個美好的願景。更多的時候是我們全心的付出，而對方卻絲毫不顧及我們的感受，甚至在事情沒辦好時，還會對我們百般指責和挖苦。遇到這樣的人，其實就是在利用我們，這種朋友我們要敬而遠之，因為越幫越會結交仇恨。中國有句俗語說「升米恩，斗米仇」，給別人一升的米對方會感激涕零，而給他一斗的米，對方就會覺得你家財萬貫，反而不領情了。我們在現實生活中，經常會遇到這2類人，面對他們的請求，我們需要三思後行，不要幫助了別人還被背後說閒話。人與人之間的交往，其實就是以心換心，至於如何分辨換來的是真心還是假心，那就需要經驗的積累了。但是不管你有多善良，也要多留一個心眼，不要被人利用，更不要幫助曾經辜負我們的人。

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