黃黃的，吃它就可以讓乳房增大

2018-05-23   健康文摘編輯部 938

1.芒果

芒果，也是豐胸的食物之一。

芒果為什麼能豐胸

因為它富含豐富的胡蘿蔔素、精氨酸和維生素C等，被稱為水果的營養之王。

同樣具備超強的豐胸效果和抗衰老能力。

2.橄欖油和魚類脂肪

初榨橄欖油烹調食物和魚的油，或脂肪因的抗氧化性能非常的強。

尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫療活躍性。

也是國外豐胸女性經常食用的蛋白質食物！

這些食物所含的微量元素非常的豐富！

3.黃豆

黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。

雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

4.葡萄

葡柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合自然美的原則。

減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖症起著非常重要的作用。

使愛美女性獲得優美曲線。

5.萵苣

萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山產品、雞肝一起食用，能調養氣血、促進部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

6.花生

花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等等的成分。

體型較瘦弱的姐妹可以起到補充營養的作用，而且花生中富含的維生素A、B、C、K和鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富！

對於促進胸部的發育也有著很好的作用！

7.奇異果

因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆能提供每日維生素C需求的兩倍多，被譽為水果之王。

奇異果還含有良好的可溶性膳食纖維。

經常的使用獼猴桃有利於胸部的生長發育。

8.牛奶雞湯

嫩雌雞1隻、牛奶400克、薑片1塊、精鹽等調味品。

制法

雞洗淨去毛及腸臟，洗後可切開，原只放人大型砂鍋內，加水、薑及牛奶，放火上燉3小時左右，即可加調味食用。

本品營養豐富，有非常好的豐胸美乳作用。

9.荔枝粥

乾荔枝15克、蓮子、淮山藥各90克，瘦肉250克。同煮粥，每週食兩次。健脾益胃，促進乳房發育。