肝臟排毒的重要性

2019-06-13   健康文摘編輯部 1181

為什麼要做肝膽排毒

肝臟是身體最大也是最重要的解毒器官，幾乎所有進入體內的物質都必須經由肝臟的處理。

人到了30～40歲時，肝臟內的肝管被堵塞了50～60%，這時人體肝臟的代謝、解毒功能都會下降。

肝臟一失守，毒素就會殃及全身

肝臟是沒有神經系統的，無疼痛感，堵塞90%還可以工作，一旦發現就是晚期。

如果肝臟失守，身體內的各種毒素會隨著血液蔓延全身，形成各種慢性病。

肝臟發出的危險信號

在機體代謝過程中，人體吃進去的食物、藥物、吸進去的氣體以及宿便都要在肝臟內被解毒和清除。

肝臟這個解毒器官出現問題，人體就會出現以下一些症狀：

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

乳腺出現增生

經前乳腺的脹痛明顯增加，乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生。

尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

偏頭痛，臉部兩側長痘痘

出現偏頭痛，或是臉部的兩側長痘痘。

還會出現痛經臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

肝臟的解毒原理

如果您有三種以上的症狀就必須要開始調理肝膽功能，當然養肝也不難，平時做到以下幾點你的肝就不會有大礙：

五大奇招解肝毒

1.酵素排毒法

酵素能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

尤其是慢性肝炎，酵素可明顯消除頭暈、乏力、噁心等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。

所以，酵素對於慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等有不錯的療效。

2.按摩肚子養肝護肝

一般來講，是逆時針為洩，順時針為補，先通才能補進去。

所以要先逆時針揉肚子，然後再順時針揉肚子，每天按摩一兩百下，什麼肝鬱都能解除。

3.宣開兩腋解鬱舒肝

就是兩個手掌交叉，抱著後腦勺，撐住了，手與肩膀齊平，盡量撐開拉住。

然後，維持這個動作慢慢左轉，轉到最靠邊的時候，屏住呼吸待一會，然後再慢慢正過來，再右轉。

這個解鬱方法坐著就可以做。

4.按壓太衝排毒解鬱

這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

5.眼淚排毒解鬱法

相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的毒素。

哭泣流淚除了可以排出毒素還可以幫助緩解壓力放鬆心情。

所以，無論年齡性別如何，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

對於那些「樂天派」，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。