常按小魚際，輕鬆提高免疫力

2019-04-12   健康文摘編輯部 4698

中醫上來講，人體全身存在著複雜地經脈系統以及穴位，每條經脈或者每個穴位都有相應的作用與療效。

在日常生活保健，有些穴位會經常用到，而有些穴位則比較不常見。

魚際穴是位於我們手掌中的兩個常見穴位，分為大魚際和小魚際。

◇ 大魚際為拇指與手腕之間凸起的部分。

◇ 小魚際則為小拇指與手腕之間凸起的部分。

平時生活中我們經常會遇到小魚際發紅的症狀，究竟是怎麼回事呢？

如果排除手腕外傷的問題，小魚際通常能反應出一些體內的健康狀況。

小魚際對應人體的心肺功能，由心肺問題可以引發許多症狀，需要我們時刻警惕。

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小魚際發紅，預示著血糖偏高，抑或心氣不足，具體表現有：

1.容易口渴口乾

小魚際下端發紅，血糖可能偏高，容易出現口渴口乾的症狀，如果有這類症狀，需要查看一下血糖了。

日常生活中可以泡西洋參或麥冬茶進行調養，補氣滋陰。　　

2.總是叉手抱胸

或許有些人以為這只是習慣問題，然而從中醫角度上講，這也很有可能是心氣不足的表現。

總是不自覺的叉手抱胸，那麼需要警惕了。　　

3.容易臉紅

有些人總是容易臉紅發熱，有人會誤以為只是臉皮薄或者被風所吹。

實際上臉色發紅其實多是因為心肺不足，從而導致虛熱，體內津液不足。　

4.警惕臉上的豎紋

人上了年紀自然而然會有皺紋，而臉上的皺紋其實也預示著身體的健康狀況。

一般來說，如果眉心或者耳垂上有豎紋、褶子，很可能是心氣不足導致的，因此要多加注意。

5.睡姿反應健康

每個人睡覺的姿勢都不一樣，很多人以為睡姿只是個人習慣或者反應性格喜好，但是，睡姿也能反應身體的健康狀況。

比如喜歡趴睡的人，就需要注意，這很可能也是心氣不足的表現了。

如果有了以上這些症狀，那就可以通過小魚際穴來進行調理保健了。

按中醫五行論，小魚際屬性為火，因此該穴位的主要功能為清宣肺氣，清熱利咽。

可以改善許多因肺熱而引起的症狀，如咽喉腫痛、咳嗽、胸痛、咳血、發熱等。

此外，通過經常按摩小魚際，還可以增強心肺功能。　　

具體做法為：

1.每天將雙掌相對，互相搓摩，反復進行，每天堅持幾分鐘即可。

2. 將一隻手的拇指按壓在另一隻手的小魚際穴上進行按壓，反復數次，直至略感酸痛，堅持數秒，換手。

按壓法不僅可以提高心肺功能，還能提高抵抗力，如果你是容易感冒的體質，那麼按壓小魚際穴能改善這個體質，讓你遠離感冒。

當然，穴位按壓大多數是調理保健作用，如果真的有心肺疾病，還是需要及早就醫，切勿盲目自治，也不可隨意進行針灸治療，以免發生意外，造成不必要的損失。