回老人疾病 50 條養生常識 50 條養生常識
飲食
1、早晨喝一杯水很重要。
2、綠茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜長期飲用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶應喝口白開水。
8、豆漿不應與紅糖雞蛋同食。
9、吃海鮮不宜喝啤酒。
10、吃魚能保持血管年輕。
11、魚刺卡喉不宜醋療。
12、膽固醇高者少吃魷魚。
13、食肉過多對身體有害。
14、不宜吃開口的糖炒板粟。
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入 草本閣群英會
醫師、藥師、營養師，免費分證健康養護 VIP會員15、茶葉蛋不宜多吃。
16、發燒時不宜食用雞蛋。
17、多吃黑色食物可補腎。
18、爛水果不爛部分也有毒。
19、早餐吃燕麥有助於記憶。
20、冬季養生宜多食熱粥。
21、空腹不宜喝蜂蜜。
22、不宜用沸水煎中藥。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均，是五臟六腑，出現形成表徵，表現出來的，必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症，是身體的警訊，您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者，必自我先知，防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康，保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難，是氣沒了，血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊，您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀，學習會員知識須知，健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽，學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型，咳嗽有八種證型，需學習知識防感染。)
23、服中藥不宜加糖。
24、可樂煮薑可治傷風感冒。
25、喝牛奶前 1 小時不宜吃橘子。
生活
1、涼水洗腳有損健康。
2、睡眠充足才有益健康。
3、情緒不暢會導致胃病。
4、午睡有助於預防冠心病。
5、日照每天過三小時才算健康住宅。
6、卧室窗戶留縫有助於睡眠。
7、清晨不宜開窗通風。
8、熱水袋比電熱毯更益健康。
9、不宜用塑料袋保存果蔬。
10、筷子最好半年換一次。
11、鼻子出血時不要抬頭。
12、正確刷牙比選擇牙膏重要。
13、起床不宜馬上疊被子。
14、曬被子不能拍打。
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15、健身前熱身活動很重要。
16、步行適量能使大腦更年輕。
17、步行最有利於中老年人健康。
18、冬天早晨不宜洗頭。
19、冬季洗澡次數不宜多。
20、冬季不宜長期待在溫暖房間。
21、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
22、曬後不能用熱水洗臉。
23、常梳頭有益健康。
24、上午曬太陽有利於冬季健康。
25、翹二郎腿會影響健康。
物理調理美容應用
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