眼睛花不花 要看四十八

2018-08-31   健康文摘編輯部 3244

「老人眼花，48歲是關鍵期。」

美國研究發現，人的眼睛在40歲左右便開始衰老，近距離觀察事物會非常費勁。

接下來的幾年，眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。

一般來說，人眼在45歲時，眼調節力因晶狀體硬化以及睫狀肌功能衰退，此時視近物就會很吃力。

到了47～48歲，調節力更進一步下降，視近處物體更加不清晰時，就需要戴老花鏡來矯正了。

由於個體調節幅度的差異、有無屈光不正以及不良用眼習慣等，人眼的老花程度也不盡相同。

許多人誤認為近視眼視近物清晰就不是老花，這其實是一個誤區。

老花是正常的生理現象，近視眼的人當然也不例外。

只是看近視物體時，近視的光度與老花的光度相互抵消，所以不需要戴老花眼鏡就可以看清楚。

度數較大的近視者看近處物體時仍需要戴低度近視眼鏡才能看清，此時的低度近視眼鏡就是他的老花鏡。

如何延緩老花眼的到來

◇ 經常眨眼，能使眼肌得到鍛煉，延緩衰老；

◇ 用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處；

◇ 平時用冷水洗臉、洗眼，讓眼球不停地在水中轉動，反覆做幾次之後擦乾。

然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

長期堅持，對預防老花眼效果很好。

矯正老花眼的方法仍為戴老視眼鏡

很多老年人眼花了不去醫院，隨便在街上買一個老花鏡的做法，專家並不支持。

戴老花鏡前，不僅需要進行眼調節力的檢查來確定老花光度，還要進行正負相對調節檢查來精確老花的光度。

街上賣的眼鏡光度與瞳距都是一樣的，不可能符合所有人的要求。

因此建議老年人，一定要到專業的眼鏡店或醫院做好相關資料檢查。

戴老花鏡後要定期複查，考慮度數有否加深，一般2～3年要複查一次。