刮刮手指消痔瘡

2017-11-07   健康文摘編輯部 1059

痔瘡，真是一種令人尷尬的病，並且任何人、任何年齡都有可能得，先來看看引發痔瘡的原因。

一、痔瘡偏愛寒濕體質

如果單從寒熱來講，容易痔瘡的多半身體偏寒。

我們知道，血液在溫度低的環境下，會凝滯結塊，無法保持順暢。

如果人體偏寒，也會讓血液處於流動不順暢的狀態，這就是寒導致的滯。

寒滯，使得脈絡循環不通暢，氣血停滯在內。

肛門，位於軀體的最下方，氣血流通很容易受到阻礙，尤其是常常坐著不動的人。

容易得痔瘡的族群，體內除了寒，多半還有濕。寒濕同時也會影響脾胃的正常運行。

如果症狀過於嚴重，要留意活血化瘀的藥不要傷到脾胃。

二、如何調理改善寒濕體質

若想改善長期的寒濕體質，需要在以下3點下功夫。

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1.運動，最安全的長效藥

痔瘡患者多半都不愛動，對這類人來說，與其靠吃藥來活血化瘀，不如選擇運動來的經濟實惠。

氣血不足、寒滯的人，大部分的氣血只能在上半身循環，容易腿腳發涼，趕緊起來活動到手腳都暖和，再接著工作。

說到運動，任何形式都可以，比如走路、慢跑等等。

無論何種方式的動，都要持續一定的時間，每天都要做，每次運動到身體溫熱，才會有效果。

2.飲食，平衡日常食物的寒熱

日常飲食中，減少寒滯的食物，比如水果、冷飲、涼菜、豬肉等。

有人說，蔬菜多半是偏寒的，針對這點，只要把總體菜餚的性味調到偏溫，就可以平衡日常食物的寒熱了。

比如烹飪時增加肉桂、花椒、小茴香這類的辛香料，比例自己掌握，不上火就行。

對於寒涼的水果，我們也可以通過加工把寒性改變，只要不用胃去加熱食物，就能保護好我們的陽氣。

3.調理，兩個穴位治療虛寒

在起居方面，也要以身體溫暖為度。以免氣血循環變慢。

命門、長強，這兩個穴位是中醫用來治療虛寒、寒濕體質痔瘡的常用有效方法。

尤其是長強穴，它是人體重要養生穴位。常按此穴能促進人體氣血運行循環和新陳代謝，防治痔瘡。

命門穴

位於腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。取穴時採用俯臥的姿勢，指壓時，有強烈的壓痛感。

長強穴

在尾骨端下面，尾巴尖與肛門連線中點的位置。找這個穴的時候，最好趴在床上，或者半跪在床上，臀部翹起。

使用方法

1.艾灸：於每個穴位每次灸20分鐘左右，每日一次，使長強穴部位感到發熱且熱感向體內滲透就達到效果了。

2.按摩：晚上睡覺前，將自己雙手搓熱，然後順著腰椎尾骨往下搓100下，讓命門穴到長強穴處感到發熱為宜。

三、刮食指，治痔瘡

這是一個民間小驗方，針對痔瘡非常奏效！不少人用此方刮完會發現外痔回縮，變軟變小了，堅持此法甚至能讓痔瘡消失。

方法

用玉質的刮痧板、陶瓷的湯勺、玻璃杯口等，從食指尖向手掌刮，每次5～10分鐘，以出泡或出痧為準。等痧和水泡消退了後再刮。

注意

兩個手指都要刮，力度要均勻，速度宜慢，不推薦牛角及其它易傷皮膚的器械。

功效

食指屬於大腸經，此法能激發大腸的正氣，推動大腸及其經絡氣血的運行，瀉除大腸的積熱，能通便治痔瘡。