經常放屁，你要小心了

2019-11-12   健康文摘編輯部 1225

放屁，乃是人之常情。是一種正常的生理現象。

每一個人都知道，有時候放屁，是腸胃正常排毒的象徵。

當頻繁放屁的時候，真的如別人所言：這是身體發出的疾病警告嗎？

｢屁」從何來？

在我們進食、喝水的時候，都會有頑皮的空氣悄悄通過口腔，溜進胃部。

刺激胃的臂叢神經和膈神經，使人體發生打嗝，排出部分氣體。

而另一個頑固分子則滯留在胃部裡，進入腸道，形成腸氣。

 ｢屁」為什麼臭？

大家不要忘記了，與氣體一起進入腸道的還有食物。

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我們每一天進食的食物多種多樣，但是在這其中的一部分是無法被消化和吸收的。

這一部分的食物，便成為了腸道有益菌群的營養來源。

首先，菌群可以將蛋白質分解為氨基酸，然後把氨基酸分解為｢胺類」。

其中，屍胺、腐胺等物質就是形成臭屁的主要成分。

此外，還有一些含有硫的氨基酸，比如牛磺酸、蛋氨酸等，都可以被菌群分解為硫化氫氣體，這種氣體具有臭雞蛋的味道。

還有，腸道內的菌群也可以產生氣體，例如二氧化碳、氫氣、甲烷等。

這些氣體混合著那些具有腐敗臭味的物質，即形成【臭屁】。

太多屁是疾病預警？

人體在白天的時候約每個小時產生一個屁，晚上則每兩個小時產生一個屁。

一般情況下，身體是沒什麼大礙的。

但是放屁出現了異常，還是要先查明自己的飲食情況。

1、喝了太多汽水，抽了太多煙、嚼了太多口香糖等；

2、吃飯太快，並吃了較多紅薯、荔枝、豆奶製品等易產氣的食物。

3、便秘時，糞便在腸道內淤積，無法移動，而分辨主要由細菌形成。

細菌在人體內堆積會產生氣體，從而導致排臭屁增多，當便秘緩解後，放屁的情況也將會得到緩解。

4、部分消化系統較弱的人群，或者有不良的飲食習慣，食物不易消化，也會使人體內的氣體增多，需要通過放屁來排出。

需要注意的是，如果伴有肚子咕嚕嚕叫，腹瀉腹痛等症狀，要及時到醫院就醫！

如果不是異常，平時可以飲用酵素，加強腸道的蠕動，分解食物中的高蛋白及過剩脂肪，抑制腸道內的細菌滋生，緩解便秘，同時起到淨化腸道的作用。