風寒風熱如何分辨
“三伏天”感冒經常伴隨著我們,常常只知道受涼了會感冒,那麼“熱傷風”難道是受熱也會感冒嗎?
平時我們又該怎樣區分屬於風寒感冒還是風熱感冒呢?
一、熱傷風
所謂熱傷風,是指發生在三伏天裡的普通感冒。
感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風就是普通性感冒。三伏天感冒病人中約50%為“熱傷風”。
二、熱傷風與其他感冒的差別
感冒的季節性特別強,每個季節的類型都有所偏重。
比如:冬春季感冒多屬風寒,秋天多屬風熱型,而三伏天多為 熱傷風。
1.熱傷風與冬季感冒的區別
三伏天感冒很少像冬春季感冒那樣,是在公共場所中受到別人傳染的。
秋冬季感冒主要是受寒邪侵襲為主的感冒,三伏天感冒通常是體內存有內熱,然後受了風邪,並夾有暑濕。
而且三伏天感冒有一個特點,那就是除了感冒症狀以外,還有嘔吐、腹瀉等現象。
營業處
熱傷風的症狀是發熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發熱,出汗多但是汗出、熱不退。而冬天感冒常常一發汗、燒就退了。
2.舌苔的變化
正常人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但暑濕感冒的人舌苔卻厚而發黏、發膩。
頭疼的感覺就像有東西箍在頭上,渾身發懶、沒有食慾,甚至會有噁心想吐的感覺、或有腹瀉的現象,大便特別臭。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
三、避免熱傷風,生活中該怎麼做
1.減少吹空調的時間
三伏天,由於室內外溫差大、室內通風不暢,所以很容易引發感冒、發熱。
建議大家應適當減少在空調房間裡的時間。上班的白領們,回到家後儘量少用空調,尤其不要一進家門就直接衝進空調房。
此外,家用空調要注意定期清潔,灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。
2、食物以清淡為主
三伏天,飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。
綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。
另外,多喝水也很重要。特別是攝入大量的高鹽、高糖食物之後,多喝水,避免引起口乾舌燥,免疫功能低下。
3.保證充足睡眠勞逸結合
中醫認為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠。
當然,在適當休息後還應配合適量的運動,如果整天在家,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能降低,導致感冒的發生。
4、保持良好的心情
酷暑難耐,許多人在三伏天容易心情鬱悶,甚至亂發脾氣。
要知道,經常發愁的人容易引起免疫功能下降,吞噬病源微生物的能力削弱,讓呼吸道病毒有“可乘之機”。
所以,保持良好的心情和豁達的心胸,有預防熱感冒的作用。
四、熱傷風後不能做什麼
1.不要洗冷水澡
冷水洗澡會大大消耗體力,因為較冷的環境會加劇肌肉和內臟的活動量,感冒嚴重的人洗一次冷水澡就會感覺渾身酸痛,好像是做了一天的體力活。所以冷水澡不利於感冒的好轉
2.不能吃冷飲
很多人認為熱感冒以後吃點冷飲會好得快,其實這是一個誤解,冷飲的溫度很低,吃到腸胃裡會刺激腸胃,使其產生更多的熱量來抵禦寒冷,外面的天氣較熱,身體再產生很多的熱量,我們的體溫就更高,所以熱傷風後少吃涼食。
物理調理美容應用
營養食物知識傳播
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。