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第二大腦與腸毒素

第二大腦

人還有第二個「大腦」

沒錯!俗話是臉的腸子的鏡子,腸是人的第二大腦。腸功能正常,才有漂亮的肌膚,健康的身體。

我們的腸道擁有一千億個神經細胞,主要負責我們下意識的活動。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連,腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的「器官」。

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● 腸道是排毒器官

腸是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務。腸道是最易保養的免疫屏障!在排毒的同時,它還擔負起抵禦疫病的重任。

我們人體的機體有三大抵禦疫病的屏障,即胎盤屏障、血腦屏障和腸道屏障。

● 胎盤屏障

自我們出生之後已經失去作用;血腦屏障由於其構成的複雜性與精密性,保養起來也相對複雜。

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因此,腸道成為三大屏障中最容易保養的,由於其還兼職人體“最大的排毒器官”,所以人健康必須腸健康!

在人體的健康舞台上,腸道扮演著一系列重要的角色。

● 分解食物

在胃酸、消化酶和膽汁的協同作用下分解並消耗食物。吸收有益物質,通過約有一個細胞厚度的障礙層吸收那些人體所需的分子,如氨基酸、脂肪、糖分、維生素和礦物質,以保持適當的營養吸收。

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排除有害物質,在吸收人體所需營養的同時,還負責防衛、阻礙,甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒細菌和化學物質。

分解食物

● 製造製造功能

腸道內的細菌能製造維生素和具有維持健康功用的分子,它們共同組成了人體的腸道生態系統。

● 保護作用

腸道內的免疫系統佔人體全部免疫系統的60%,即「腸道淋巴組織」。之前提到過吸收營養的一層細胞,腸道淋巴組織就生長在這裡,它的工作就是保護人體不受疾病的侵害。

因此,如果腸道相關淋巴樣組織始終處於平衡狀態,那麼人體就是健康的。可一旦這種平衡被打破,各種各樣的問題就會接踵讓您的腸胃動起來、多吃保護腸道的食物、多排腸毒、快點去清理你的腸道吧!

● 腸道功能不佳

「毒素」就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化身體頻頻發出警報:體重增加、長出小肚腩、肌膚發暗粗糙…而此時,多吃糙米、花生、黒木耳、魔芋豆腐等食物可以幫你護腸排毒!

蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統,也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。

酵素是用各種蔬菜和水果發酵而成的液體,助消化吸收,排毒素。

在日本應用比較廣泛,和我們中國人最喜歡的醋有類似之處,但是酵素裡面有大量的酶類物質,這些酶可以幫助胃腸消化,增加脾胃功能,對增加正氣有很大的好處。

腸道功能

資料來源:今日頭條
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