人體的黃金穴位

2018-08-27   健康文摘編輯部 1282

按摩作為一種放鬆消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕鬆很多。

不過一定別碰這個死穴－頸動脈竇。

一、死穴－頸動脈竇

1.頸動脈竇在哪裡？

上圖指尖所在位置，兩側各一個！

它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓變化，根據血壓來調節心臟跳動、血管收縮頻率。

2.它為什麼是死穴？

按壓頸動脈竇容易出現心跳變慢、血壓下降，甚至會昏厥，心臟驟停，所以這個穴位也被稱為死穴，一般不要碰他！

二、9大黃金穴位

人體這9個黃金穴，常按不僅能養生防病，甚至能急救。

1.明眼穴

位於拇指中段關節處褶皺上方。

◆ 提高視力：經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，恢復視力，每天睡前5分鐘最好。

◆ 防治眼病：常按該穴位能緩解急性結膜炎，另外對老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助。

2.百會穴

位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點。

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◆ 增強記憶：現在生活壓力大，記性越來越差，按摩百會穴可以提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。

◆ 預防癡呆：常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年癡呆的發生。

3.三陰交

腳踝向上四指併攏中心處。

◆ 婦科疾病：常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題。

◆ 美白祛斑：常按三陰交能減少面部色斑出現。

4.足三裡

小腿外側，膝眼下三寸。

◆ 修身減肥：每天上午7～9點是胃經最旺的時候，按足三裡5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減肥比吃藥管用。

◆ 腳氣灰甲：按足三裡能消除腳氣。

5.印堂穴

當兩眉頭中間，連線中點。

◆ 頭暈頭痛：經常熬夜，睡眠不足、頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解症狀還能提高記憶力。

◆ 去皺抗衰：常按印堂穴能減少面部皺紋的出現。

6.合穀穴

合穀穴就是虎口穴，最容易找的穴位。

◆ 牙齒疼痛：牙疼的時候按壓合穀穴能減緩疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。

◆ 祛痘除印：按合穀穴能減少面部痘痘的出現。

7.血海穴

屈膝後膝蓋上方，大腿內側。

◆ 皮膚瘙癢：常按血海穴能緩解皮膚瘙癢。

◆ 舒緩過敏：血海穴能緩解皮膚過敏，如果你是敏感肌膚，平時少吃刺激性食物。

8.湧泉穴

腳趾向下1/3處腳掌中心處。

◆ 提高性能力：湧泉穴乃是腎經的首穴，對於提高男女性能力都很有幫助，泡腳後再按更好。

◆ 加速排毒：湧泉穴能促進血液循環，使體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。

9.風池穴

頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處。

◆ 感冒受涼：晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。

◆ 消除鼻炎：風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好。

另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕症狀也有幫助。