• search
  • logo
  • search
  • fb line
  • menu
  • 痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
    up
    養病、養生,必讀本報知識
    健康新聞 回健康新聞 兩個小動作,打開血管發電機

    兩個小動作,打開血管發電機

    正常情況下,我們的血管內壁是很光滑的,但是,由於各種原因,血液中的物質會沉積到血管壁,越積越多,就形成了血栓。

    這就如同燒了一壺含礦物質的水,並把壺靜置在那塊,隨著時間的延長,壺底肯定有大量水垢。

    當然日久天長,血栓也會脫落,並隨著血液流向心臟。如果脫落的血栓流到肺動脈,肺動脈的管腔會被填塞。

    而我們最常見血栓形成的因素之一,就是血脂稠。

    婦女證 自然療法導引

    血脂稠會引起什麼危害?

    容易導致動脈硬化、形成血栓,增加心梗、腦血栓和深度靜脈血栓的形成。

    我們身體內的血液如果過濃,會使血液流得緩慢。

    時間長了就會導致動脈硬化,出現高血脂、高血糖、高血壓,繼而會造成腦中風、糖尿病、口眼歪斜、冠心病等一系列疾病。

    營業處

    營業處 click
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員

    因此說血脂稠的危害是很大的,應該引起足夠的重視。

    引起血脂過稠的原因主要是1.長期吸煙、2.飲酒、3.攝入高脂肪、4.高蛋白的食物過多等。

    血脂稠怎麼辦?

    2個小動作,打開「血管發動機」,就可讓血液流動順暢起來。

    免費學習會員 ★出現老化異常者。
    ★皮膚不清爽需長痘
    ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
    您立即必知的知識。
    免費公益  學習會員
    健康需知保健
    1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
    2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
      (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
    知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
    婦女&咳嗽

    1.轉腳踝

    做法:坐在椅子上,腳尖著地,以腳腕為軸轉動。早晚各一次,每次30秒。

    功效:這部位的穴位是人體氣血運行的樞紐,適當轉動刺激,能夠促進血液運行。

    2.按摩小腿

    做法:雙腿自然彎曲,俯下身子按摩小腿10~15次。

    功效:因為人體的大動脈經過這個位置,所以適當按摩能夠促進腿部血液循環,避免脂類堆積在血管中。

    降血脂,除了對症吃藥之外,還得注意飲食的配合

    1.芹菜

    芹菜富含膳食纖維,有助於降低血脂、控制血糖,同時芹菜葉子對預防高血壓、動脈硬化也十分有益。

    2.吃蘑菇

    蘑菇屬於低熱量,富含不飽和脂肪酸食物,利於血液中總膽固醇含量降低、提高血液循環和提高抵抗力。

    3.洋蔥

    洋蔥總富含其他素菜沒有的前列素A,屬於一種天然的血液稀釋劑。

    可以擴長血管、降低血液黏度、降血脂,協助藥物共同預防血栓的形成。

    資料來源:黃帝內經研究所
    補氣血知識調理
    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
    VIP
    文章分享
    line LINE Facebook what What`s App
    更多文章
    本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
    如果對你有幫助,請加入我們
    全民健康知識傳播保健團體,
    讓更多人了解健康,增加養生的知識。
    加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
    state_flower
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員
    聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
    文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。