敲敲胃經，讓你面如桃花

2019-04-01   健康文摘編輯部 2417

敲一敲胃經，可讓人面如桃花！

胃經是一條多氣多血之經，直接通達於面部。

看胃經的經絡走向圖就知道，如果經常敲打胃經，就能讓你面若桃花。

1.敲擊面部

把指甲剪平，然後用手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經，但同時也敲了大腸經、小腸經。

有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調節的表

如果你還不知道怎麼敲打臉部，還有一個更簡單的辦法，就是每天早晚洗臉的時候，用適度的力度，拍打整個臉部3

分鐘。

2.轉轉脖子

面部的胃經只是一個很小的局部，跟下面的整條胃經還沒有接通，還需要給它接通一下，接通點就在脖子上。

不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，轉一轉才舒服。

有的人腦供血不足，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現了問題。

因此多轉頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，稍微使勁一轉，對著鏡子一看，如果出痧了，這就證明有淤血堵在這裡了。

經常這樣轉，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且轉脖子還是調節血壓的一個非常好的方法。

高血壓可以幫助降壓，低血壓能維持比較好的狀態。

它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。

胃經從脖子喉結部位兩邊循經下行，因此胃經上的人迎穴是一個關口。

每天多轉一轉，可以促進胃經上的氣血上行於面部。

3.敲打胸部，腿部

要讓胃經完全發揮給頭面部供血的功能，在轉完脖子後我們還要以空拳來敲打胸部。

方法1：位置是乳頭上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經的循行位置。

然後，在大腿的正面接著敲，最後再敲一敲小腿中間脛骨的外側。這些部位都包括了胃經的大穴。

方法2：端坐在椅子上，雙手一前一後的搓大腿正面。當然，你或搓、或推、或揉、或敲都行，關鍵是要堅持！

脾胃是「後天之本，氣血生化之源」，也就是多氣多血之經絡。

人早衰生病是因為經絡瘀阻了，要養生保健治病就是疏通經絡，疏通經絡的目的，讓氣血順暢的去滋潤我們的五臟六腑。

連敲幾天後，會覺得面色非常紅潤，原來蠟黃、比較發暗的臉色已經不見了。

這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會明顯地得到改善，吃飯、睡覺都會特別香。