關於乳房的10大學問

2018-05-28   健康文摘編輯部 1088

全球每年有200萬女性患乳腺疾病，有50萬女性死於乳腺癌！每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！幾乎每1分鐘有一名女性死於乳腺癌！

所以，對於女人來說，呵護乳腺，至關重要！

① 乳房過小

心臟不好；乳房過大，肺不好。

② 乳頭乳暈顏色黑

肝火旺，肝氣鬱結，代謝差

③ 乳頭乳暈淡白

氣血不足，循環不暢，脾胃虛

④ 乳暈顆粒形狀

乳房內毒素堆積，內循環及排毒不好

⑤ 副乳

腋下淋巴結不暢，內衣穿著不恰當

⑥ 乳房青筋

肝火旺，性情急，脾氣暴躁。

除開正常的靜脈血管之外，造成青筋是因為血液回流受阻，體內各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等廢物不能排出體外。

所以青筋就是人體內廢物積滯的表現。

⑦ 乳房下垂萎縮

肝脾失調，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血

⑧ 乳房上有痣

紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差

⑨ 乳房上有斑

內分泌失調，氣血不調，毒素堆積

⑩ 乳頭內陷

是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數繼發於感染、創傷、腫瘤等。

乳房自檢很重要，摸摸看看要細心

看看乳腺癌徵像圖，乳房不適請自我對照

如何預防乳腺疾病

從中醫角度看，女子以肝為先天，乳腺疾病大多是肝經惹的禍。

治療乳腺疾病要以養肝為首！可通過疏通經絡，幫助肝氣舒暢，恢復肝的疏泄功能。

由肝氣不舒引發的乳腺問題，平時可以艾灸太衝、期門等穴配合調理。

當肝經上賭點被疏通後，月經不調，煩躁易怒，頭暈失眠的情況也會得到改善。

疏通肝經常用穴位

1.太衝穴

太衝穴是肝經的一個出口，事肝經的原穴，在腳面最高點。

下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發力點作用在骨頭上，輕輕的點揉。

有煩躁、易怒、眩暈、月經不正常，這個點會特別疼痛；有的人揉3-5分鐘就會腫。

通過按揉太衝穴，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

按揉時仔細找到最痛的點，然後從太衝穴向行間穴方向推揉，就可以將肝火洩發出去，當我們揉好後，情志情緒都會得到釋放和放鬆。

肝經還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。

如果經氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。這時要先疏通陰包穴。

將兩個腳併攏，大腿內側會繃起來兩根筋，就是肝經的走形。

兩手握拳，用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次後，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。

敲到這個點會感覺痛和手下感覺發硬。這個地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。

這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，要堅持一周左右。

在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。

疏通肝經可選擇在每天晚上臨睡前，如7～9點進行最好。

不熬夜，是最簡單的養肝方法

1.晚上不要熬夜，十一點前進入睡眠狀態

要想肝臟強健，還要做到心平氣和、樂觀開朗。有乳腺疾病的女性，應做到少生氣，尤其是不生悶氣。

平時可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲，疏肝解鬱。

乳腺癌早期診斷者，其治愈率近95%，生存期可超過五年！因此，儘早發現治療，無疑是防治乳腺癌的重要措施。

女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低

過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等都會導致女性身體裡儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

所以，平時多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。

如果能夠適當做瑜伽、拉筋運動就更好了，能顯著降低乳腺癌的發生率！