豐胸水果，一個月漲到C罩杯

2018-05-23   健康文摘編輯部 5319

一、酪梨

豐胸第一水果當酪梨莫屬。

其含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌；

維生素C能防止胸部變形；維生素E則有助胸部發育。

補充有益脂肪，最關鍵的是豐胸同時還不會長胖，如果每天起床能吃上半個，那便是極好的！

如何品嚐美味的酪梨呢

首先要選用適當成熟的酪梨，不夠熟的話常溫存放即可。

牛油果的絕味吃法：

1.酪梨奶昔

將酪梨切成小塊，加純牛奶與少許蜂蜜，一起放進攪拌機裡打30秒，一人份的酪梨奶昔即刻完成。

兩人的話，建議可以一個酪梨、一根香蕉加500ml牛奶，這個時候有香蕉的香氣，蜂蜜可以省去。

2.酪梨酸奶

將酪梨的皮撕下來縱向切成兩半，扔在碗裡，用勺去核，刨碎，再倒酸奶250ml，攪拌均勻，最後加些許蜂蜜。

營業處

入 草本閣群英會 醫師、藥師、營養師，免費分證健康養護 VIP會員

二、青木瓜

木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物。

青木瓜含有豐富的木瓜酶，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。

另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

豐胸吃法－青木瓜排骨湯

青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊並用熱水燙一下去腥，然後將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯。

三、番茄

番茄含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助乳腺發育，讓胸部更有彈性。

另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收，令乳房發育得更快。

豐胸吃法－番茄豆腐湯

將豆腐切塊過一下沸水，然後番茄切小塊。

炒鍋放油，放入番茄塊，翻炒後加糖促進番茄紅汁滲出，然後加入豆腐塊，倒入開水，煮約5分鐘即可加入調味盛入湯盤食用。

四、柳橙

柳橙富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。

一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。

豐胸吃法－橙子酒釀

酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。

將柳橙瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

五、奇異果

奇異果含有豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩。

另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

豐胸吃法

市場上的奇異果多半比較生，這樣硬的奇異果吃起來口感並不是最好的，往往會比較酸。

1.天天吃一～三顆獼猴桃。

2.早餐吃一顆獼猴桃，並且喝一杯水。　　

3.覺得不飽的話，搭配豆漿或是簡樸早餐也ok。