月經延遲10天正常嗎

2017-08-03   健康文摘編輯部 2437

多數女性朋友都會有相同的困擾吧，月經總是遲到。

女性的月經週期一般在三十天左右，提前或推遲7天左右，都屬於正常現象

但是一旦超過七天，而且無規律的推遲，就要考慮一些非正常因素了

一、懷孕

有過性行為的女性，如果月經週期一向正常，那麼在月經推遲後的第五天就可以驗孕，確定是否懷孕。

二、藥物的副作用

長期服用避孕藥，導致內分泌失調，也會導致月經推遲。

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三、卵巢因素

多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰，也會導致月經推遲。

四、手術導致

人流手術、藥流、宮腔手術，破壞子宮使得月經推遲。

五、壓力過大

精神緊張、壓力大等心理因素及一些影響內分泌的疾病等，都可以引發月經推遲。

六、常見慢性病

慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病。因營養缺乏也會導致月經推遲。<

七、節食過度

過度節食會造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙，而明顯缺乏，影響月經來潮。

如果月經推遲，切記不要盲目用藥。現在教大家6大招式，讓大姨媽每月準時報到

1.注意保暖

女生寒氣比較重，要多多注意保暖，特別是經期的時候，主要保暖腹部。

即使在夏天，也不能圖一時涼快而吃冷飲，在經期的時候可以喝一些紅糖水驅寒。

2.不熬夜

現代人夜生活豐富，更有種種誘惑失眠睡不著。但為了自己的健康，最好晚上12點之前睡覺，以免內分泌失調。

3.規律飲食

保證每天的早、中、晚餐，尤其早餐一定要吃。

4.不過度減肥

為了美麗而節食，不但體重降不下，還會把身體搞垮，所以要合理減肥。

5.保持好心情

壞心情容易導致內分泌失調！所以要時時保持好心情！多微笑！

6.按揉穴位調節

經常按揉腎俞穴、氣海穴、關元穴、三陽交穴、太沖穴。這幾個穴位，可以溫陽散寒、疏肝解鬱。