盲目抗衰老會中毒？

2019-06-14   健康文摘編輯部 1526

一些有美容、養生、抗衰老功能的藥物，比如維生素c、維生素e。

可你知道嗎，盲目「抗衰老」可能會引來中毒的結果。

1.維生素e（生育酚）

大劑量（每日超過100毫克）和長期服用，可出現各種非特異性不適感。

使用超過6個月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反應。

每日用量超過400毫克，服藥超過1年，特別是與雌激素並用時，誘發血栓性靜脈炎的機會大為增加。

2.維生素c

大劑量服用後，可產生腹瀉，以及導致泌尿道胱氨酸沉澱或形成草酸鹽結石。

3.青黴胺

長時間使用，會刺激腎臟和出現白細胞減少症。

4.微量元素

若人體內含量過高，可造成許多不良後果

◆ 含鋅過多，引起噁心、嘔吐和腹瀉，過量的鈷，對心肌具有毒性，引起心力衰竭而導致死亡。

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◆ 硒過量，引起禿髮、指甲異常、皮膚脫色等，過量會出現胃腸道功能紊亂、暈眩、無性欲、疲倦、神經過敏、精神抑鬱症等。

動物實驗表明，硒還可以使胚胎發生畸形。

◆ 人體含鐵過多，對胰腺和性腺產生明顯的不良反應。

5.抗衰老中藥

這類中藥雖以低毒或無毒而著稱，但也不能濫用。

如人參被列為延緩衰老的上品，但大劑量（如每日服人參根3克以上）應用，會引起「人參濫用綜合征」。

◆ 初生兒服用人參0.6～0.9克可引起中毒。

◆ 鹿茸精注射液，可引起皮疹、過敏性休克、急性心源性腦缺氧綜合征、心慌、嘔吐、噁心、腹痛、剝脫性皮炎等。

◆ 丹參注射液可引起月經過多、周身乏力、嗜睡、頭痛、鼻粘膜出血、牙齦出血等。

◆ 蜂蜜雖為古今中外長壽者必服之品，但中毒事故也屢見發生。

◆ 何首烏服食後也可發生陣發性痙攣、躁動不安，甚至呼吸麻痹。

如何真正抗衰老

1.規律作息，不熬夜！

皮膚在晚上10點到凌晨2點進入晚間保養狀態。

如果長時間熬夜，會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉澱，形成痘痘和色斑，使皮膚變得毛糙。

更嚴重的是，長期熬夜是對自己體力的「透支」。

經常熬夜，機體正常的運行規律就會被擾亂，激素的分泌規律也不同程度受損，會形成肥胖甚至癌症的發生。

2.規律運動，不懶惰！

科學研究顯示：鍛煉可以通過改變人體的DNA結構，讓人變得更加年輕。

每天鍛煉半個小時的人要比不愛動的人看上去至少年輕10歲。

生命在於運動！

運動既可以調節人的心理，還能延緩衰老。

人在運動時，身體各個器官都得到鍛煉，保持了身體機能的穩定。