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    對付感冒的法寶

    換季時一不小心就感冒,不吃藥身體又難受。

    下列的感冒食譜,吃藥還管用

    1. 生薑+蘿蔔-風寒咳嗽

    ➤ 蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質、鉀等,有助於緩解咳嗽;

    ➤ 生薑是驅寒止咳的良藥,生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛。

    生薑蘿蔔特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等症狀。

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    做法:

    1. 將生薑和蘿蔔洗淨、去皮、切成碎塊。

    2. 將切好的碎塊放入榨汁機中,倒入開水榨成汁。

    3. 最後加入蜂蜜就可以喝了。

    適用症狀:風寒咳嗽、咽喉癢、並伴隨頭痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等問題。

    2. 鹽+柳橙-肺熱咳嗽

    鹽蒸柳橙雖然是小偏方,但是對於改善肺熱咳嗽,是很有效果的,而且也是有科學依據的。

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    柳橙在煮的過程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果會完全發揮出來,從而達到化痰潤肺的效果。

    做法:

    1. 將柳橙去頂,用筷子戳幾下,少量的鹽均勻的撒在橙肉上,再用牙籤插住柳橙固定,蓋上割去的橙頂,放到碗裡。

    2. 上鍋蒸大約10分鐘左右,取出後去皮,將果肉取出來,與蒸出來的水一起吃。

    適用症狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口乾,痰發黃粘稠。

    3. 大蒜+冰糖-風寒感冒

    大蒜中含有多種有益於身體健康的物質,殺菌和驅寒的效果非常棒。

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    而冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能。

    大蒜冰糖水對秋冬季節多發的風寒感冒,有很好的防治效果。

    做法:

    1. 將大蒜去皮切成片狀,放入碗中晾10~15分鐘備用。

    2. 在鍋中加入清水,將蒜片和冰糖放入鍋中煮開。

    3. 水煮開後轉小火煮,5~8分鐘後就可以盛出鍋喝了。

    適用症狀:無汗'、稍微發熱、渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

    4. 紅糖+生薑-禦寒暖胃

    紅糖生薑水可以祛除體內寒氣,因為降溫引起的風寒感冒,可以喝一碗紅糖生薑水。

    可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好。

    做法:

    1. 將生薑去皮切成絲,切好的薑絲倒入鍋中,加清水沒過薑絲煮開。

    2. 鍋中水燒開後,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。

    3. 最後加入大蒜,大火煮3分鐘即可

    (如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜,沒有咳嗽就不用加了)

    適用症狀:渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

    5. 冰糖+雪梨-潤肺清燥、止咳化痰

    大家都知道,雪梨有潤肺敗火、化痰止咳的作用。

    對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好的幫助。

    感冒咳嗽不嚴重的話,可以在家煮冰糖雪梨潤喉,效果非常不錯。

    做法:

    1. 準備一個梨,削皮後用刀切開蓋,再將梨中間部分掏空,放入冰糖和雪梨,再將蓋子蓋上放入碗中(可取一根牙籤將梨蓋固定住)。

    2. 放入鍋中蒸煮1小時,去除食用即可。

    這些感冒食譜大家學會了嗎?

    以後感冒咳嗽吃點這些,效果更好哦!

    資料來源:健康養生大百科
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