人體十大黃金三角!
人體有十個非常重要的三角區,它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地,是人體重要的功能區域。
5個危險三角區
1.頸部金三角:怕受寒
頸三角區在後脖子的枕骨下,包括第一頸椎和第二頸椎,此區域是眾多神經和血管必經道路。
頸椎相關性疾病常是這裡出了問題,嚴重起來可導致耳聾、癱瘓、中風等症。
保護方法:
◆ 常前、後、左、右活動脖子。
◆ 睡覺時,不要睡太高的枕頭,一個拳頭高即可。
◆ 不要對著脖子直吹空調,以防寒濕侵入,引起酸痛,天冷要戴著圍巾,不要讓脖子裸露在外。
2.肩部金三角: 怕重
肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角,被三角肌包圍著。
因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎症,都是對肩三角區保護不當造成的。
保護方法:
◆ 背包別太重,最好雙肩背;
◆ 久坐後活動肩關節,可做做擺臂運動、雙臂大繞環。如肩部肌肉已勞損,不要提重物等。
3.膀胱金三角: 怕憋尿
膀胱三角區在膀胱底部,一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。
如出現尿不出來、排尿次數增多,可能是此三角區肌肉鬆弛,或感染病菌了,夏天應重點防護。
保護方法:
◆ 儘量多喝水,以對膀胱的毒素起到沖刷作用,每天不少於1500毫升。
◆ 不要憋尿,保持尿道口衛生、清潔。
4.生殖三角區:怕感染
這個三角區包含了全部的生殖器官,且長期相處於陰暗、潮濕的環境中,容易滋生細菌。
保護方法:
◆ 務必要注意衛生,勤換內褲,如廁前要洗手。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
5.臉部三角區:怕擠傷
面部靜脈是惟一沒有靜脈瓣的靜脈。
由於面部靜脈的特殊結構,血液除了會正常向下流動到頸部靜脈,還會向上流到顱內。
保護方法:
臉上長了痘痘,千萬別用手去擠,不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液,沿著靜脈四處流竄。
最易造成眼睛和鼻子等器官感染,嚴重者還會引發顱內感染而危及生命。
5個能治病的三角區
1.膕三角:治關節疼痛
膕橫紋內側有兩個肌腱,叫半肌腱、半膜肌肌腱;外側有一個股二頭肌肌腱。這裡穴位:陰谷、委陽、委中、浮郗。
是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。記不住穴位,只要點揉這個三角區。
功效:
膝關節的病,用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防,也可以用大拇指點揉。
拇指點揉膕三角,可以消除膝蓋腫脹,對於腰背疼痛、類風濕性關節炎、關節扭傷等關節疾病具有良好的治療效果。
2.足三角:補腎治虛
這個三角區內,除了三陰交以外,都是足少陰腎經的穴位,這個區是補腎的特別好的地方。
用拇指在這個區域內點揉。發現哪個地方疼就揉。
功效:
可以有效地補腎,對於中老年人出現的腎虛症狀,如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效。
還可以緩解女性更年期的症狀。
3.鎖骨三角區:補肺氣
手叉腰,肩前傾,可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區,構成的三角形又叫鎖骨下窩。
其上有氣戶、雲門、中府穴。
功效:
這三個穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。
肺主皮毛,肺經由內向外出於這個位置,肺臟受傷了以後,熱毒會通過經脈反映到皮膚表面。
通過肩三角區域的皮膚狀況可以判斷呼吸系統的問題,點按鎖骨三角區可以排除肺熱,也可有助於補肺氣。
4.膝三角:清血泄心火
位於膝蓋前面的內側上方,先把腿曲成90度,膕窩橫紋的內側端,向上骨頭下方有一曲泉穴,再往上肌肉高起的位置一按血海,再往大腿上一指寬按百蟲窩。
功效:
磨擦膝關節的內側三角形區域,可以調節血液循環,治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢,因下焦濕熱面造成的外陰瘙癢、白帶異常等症狀。
長期磨擦掌心的穴位,可達到泄心火去煩躁的作用。
5.手背三角區:治療手麻
手背上食指和拇指交界的三角區,經常按揉可以治療熱病及指痛麻木等症。
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