寒從腳下起,病從腳底除
中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽!
把腳部的筋揉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。
人有四根,分別是鼻根、乳根、耳根、腳根。
鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。
這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點。
古代中醫發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根。
因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!
光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑。
營業處
簡單說來,你要知道,經常敲打雙腳,相當於在調理全身五臟六腑。
揉一次腳,勝泡十次腳
中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為【百病從寒起,寒從腳下生】。
有很多老人通過雙腳互打後,發現比熱水泡腳還要實惠,揉一次腳,勝過十次泡腳!
當然,拉腳部的筋有很多方法,最方便操作的方法,就是搓揉腳板底的腳筋。
方法
腳面有個凹陷,一般的情況根本刺激不到,這也就是按揉比泡腳效果好的原因。
在這個腳凹陷的地方有很多穴位,比如長壽的湧泉。
足跟有三焦經通過,這些都要拍打到,最好是用一定的力度往裡頭揉捏,可以觸到一根比較粗、緊的筋。
按揉數量沒有要求,就是發熱、經絡舒服為準。
用指腹,不要用指甲刮,也可以捶打。
配合動作-每天敲打腳尖
敲打腳尖是一個非常簡單的運動,只要伸直雙腿,把兩腳的腳後跟靠在一起,兩腳的大姆趾互相碰撞即可。
功效
腿部感覺有力、行動變得敏捷、膝關節更有力、頭腦清醒、集中力提升、思緒敏捷。
每天睡前10分鐘,雙腳互打幾分鐘,相當於給全身吃補藥!
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