• search
  • logo
  • search
  • fb line
  • menu
  • 痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
    up
    養病、養生,必讀本報知識
    中醫 回中醫 先醒脾,再補陽,不怕喝水都胖了!

    先醒脾,再補陽,不怕喝水都胖了!

    有人說,我喝水都胖,吃的也不多,也不油膩這個時候應該怎麼辦?

    滋補脾腎陽氣是當務之急。

    陽氣充足,自然有能力運化痰濕,其中,補脾陽尤為重要。

    不過,在補陽之前,我們要首先醒脾。

    其實,虛胖的人,脾仿佛被一層面紗遮蓋,如果這層面紗不除,吃再多的東西,也無法被人體高效吸收和利用。

    婦女證 自然療法導引

    揭開這層面紗的過程,就是醒脾的過程。

    如何醒脾?

    我們可以喝紅豆薏苡仁湯。

    材料:紅豆100克、薏苡仁50克、冰糖適量。

    做法:將紅豆和薏苡仁洗淨,放入鍋中並加入適當的水,以大火煮開,再轉小火繼續煮大約30分鐘,等到紅豆成糜狀,加入冰糖即可。

    營業處

    營業處 click
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員

    紅豆和薏苡仁,都是健脾的食物,有祛濕利水的功效。

    此外,我們還可以多吃玉米、冬瓜等食物,同時,我們還要堅持體育鍛煉,用刺激四肢的辦法,間接醒脾。

    那麼,我們的脾什麼情況下才算被喚醒呢?

    免費學習會員 ★出現老化異常者。
    ★皮膚不清爽需長痘
    ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
    您立即必知的知識。
    免費公益  學習會員
    健康需知保健
    1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
    2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
      (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
    知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
    婦女&咳嗽

    一般來說有以下幾個徵象。

    ◆ 四肢逐漸有力,體能大大增強;

    ◆ 大便不再黏膩,而且逐漸成形;

    ◆ 沒精神、乏力的現象有所減輕;

    ◆ 舌苔開始變薄。

    這些跡象表明,為我們的脾功能在增強,這個時候,我們可以考慮補陽了。

    食療方法如下:

    ◆ 薑棗紫蘇湯

    材料:薑10克、紫蘇葉10克、大棗25克、紅糖適量。

    做法:

    1.將大棗放入清水中浸泡30分鐘,洗淨;薑洗淨,切片;新鮮紫蘇葉洗淨。

    2.鍋中加適量清水,將薑片、大棗、紫蘇葉放入鍋中,加適量紅糖,大火煮沸後改小火煮20分鐘。

    3.將薑片和紫蘇葉撈出來即可飲用。

    上述食材,堅持食用半年以上,可以見到明顯的體質改善。

    經過這樣的調養,虛胖、喝涼水都長肉的問題,一般會得到很好地緩解。

    資料來源:中醫
    補氣血知識調理
    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
    VIP
    文章分享
    line LINE Facebook what What`s App
    更多文章
    本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
    如果對你有幫助,請加入我們
    全民健康知識傳播保健團體,
    讓更多人了解健康,增加養生的知識。
    加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
    state_flower
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員
    聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
    文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。