感冒必灸的四大穴位

2018-03-09   健康文摘編輯部 3352

感冒時，除了抗生素、打針之外，是否有更好的方法來調理呢？不妨試試用艾灸來替代，效果也是極好的。一般來說，感冒必灸的穴位有四個，您知道哪幾個呢？

1.大椎

大椎穴在人的頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣。

可疏風解表，尤其適合外感風寒感冒、鼻塞、咳嗽。

2.風池

風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。

可緩解頭痛，具有清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒引起的頭痛。

3.迎香

迎香穴位於人體鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間。

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可緩解鼻塞流涕，祛風寒，通鼻竅，特別適合調理感冒後鼻塞、流涕等症狀。

4.尺澤

該穴位於人體肘內側橫紋上，偏外側一個拇指寬的凹陷處。

可緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症狀。

一、感冒分型艾灸簡單版

一般感冒可參考上面幾個穴位艾灸，但若是情況嚴重的話，就需辨證艾灸，甚至盡快就醫，就醫的同時用艾灸輔助調理，效果也是很好的。

1.風熱感冒

①主穴：大椎、曲池、外關、合谷；②配穴：頭痛配太陽；咽喉疼痛配少商放血；全身困痛配身柱。

2.風寒感冒

①主穴：大椎、風門、列缺；②配穴：頭痛配風池、太陽；咳嗽配尺澤；鼻塞配迎香；氣虛感冒配足三里。

二、教您6招，日常預防感冒！

1.堅持艾灸、培養正氣

艾灸溫陽補氣、培元固本，可有效增強人體的免疫力，抵抗致病外協的入侵。

2.保持心情舒暢和足夠的休息

避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，以免消耗人體正氣。

3.早晚加件衣

老人、小孩和身體虛弱的人，正氣較弱，在早晚出門時一定要帶一件外套。

4.居室常通風

注意室內通風，保持室內空氣清新。不要在居室內吸煙，以減少污染，防止呼吸道疾病的發生。

5.生命在運動

人體的機能是用進廢退，進行一些適度的鍛煉，可有效激活人體潛在的能量，對人體健康、預防感冒大有益處！

6.艾煙熏室

可以在上班前，上學前，和家裡用艾煙熏的方式來消毒。

這個方法簡單，不用口服藥，而且人人都會呼吸，對於呼吸系統的傳染病有很好的預防和治療作用。