肝腎虛不虛,看腿就知道
雙腿是我們行走的工具,在中醫眼裡,雙腿是診斷疾病的一個重要部位。
中醫介紹,當身體出現虛症的時候,雙腿會有所體現,所以日常生活中我們一定要注意雙腿的變化。
下面就為大家介紹一下如何通過雙腿變化判斷身體健康。
腎陽虛-雙腿冒涼氣
如果你生活中經常感到腰酸背痛,沒幹什麼活就覺得累,雙腿浮腫、冒涼氣,四肢發冷,尿少而清;
女性月經總是後推,量少,經常小腹脹痛或經血塊多色暗等,都要注意,這是典型的陽虛症狀。
此種情況,改掉不良的生活習慣是治本。
不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒涼或滋膩味厚、難以消化的食物。
平常注意保暖,不要熬夜,多揉腎俞穴。
每晚用熱水洗腳後,搓兩腳心,每次5~10分鐘,能益精補腎。
肝虛-左腿疼痛
年紀大的人很容易有這樣的問題,就是肝虛,因為積累的時間長,加上體質變弱,病發的也就突然,來勢很猛。
營業處
表現形式是左腿從髖骨一直延伸到膝蓋骨甚至腳踝骨,疼痛的夜不能寐。
脈象左脈右脈都不經重按。
白天輕鬆,夜晚沉重。膝蓋有酸澀感,下肢沉重。
可以試試曲直湯
材料:萸肉、知母、生明乳香、生明沒藥、當歸、丹參、水。
功用:主治肝虛腿疼,左部脈微弱。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
注意:服藥數劑後,左脈仍不起者,加生黃芪以助氣分;覺涼者,可減知母。
脾虛-雙腿水腫
中醫認為,肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫,脾虛導致的水腫尤其體現在腿。
按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗,就應健脾利濕。
飲食上,建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥,每天早上喝一碗。
同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物。
忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。
鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻,易阻礙脾氣運化,也不要多吃。
另外,現代醫學認為雙腿浮腫原因很多,建議先到醫院看醫生,千萬不要盲目用藥。
冷寒證-膝蓋涼,手腳涼
如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼,多是冷寒證的表現。
中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。
建議平時多用熱水泡腳,既能暖身,又能舒緩疲勞。
按摩暖膝蓋
通過適當的按摩,也能達到暖膝蓋的目的。
1.按摩湧泉穴
右手揉左腳,左手揉右腳,每天早晚100下,接著揉腳趾100餘下。
2.揉氣沖穴
此穴下有一條動脈,先按揉氣沖穴,後按揉動脈,一鬆一按,交替進行,一直腿腳有熱氣下流感。
3.腎俞穴,稍用力各拍打100餘下。
人到中年,身體的某些器官都在逐步退化,尤其是腿部更能看出衰老變化。
因為當肝、腎俱虛時,會在腿上有所體現。所以中年以後,男性女性都要多注意腿的變化。
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