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中醫 回中醫 拍打身體8個窩,拍出人體垃圾

拍打身體8個窩,拍出人體垃圾

平常的生活中,垃圾要即時清理,保持清潔。我們的身體也一樣,體內的“垃圾”也需要即時清理。

“身體垃圾”就是在五臟之內的毒素,如果不及時排除,對我們的健康有極大的威脅!

8個窩

五臟毒素、邪氣藏匿於八虛:在中醫看來,五臟的毒素就藏在身體的八個大窩窩,又稱八虛。

它們是雙腋、雙肘、雙髀(即兩胯)和雙膕。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。

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八虛

肝邪聚腋窩;心肺邪聚肘窩;脾邪聚大腿窩;腎邪聚膝膕窩

虛就是薄弱的意思,衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處,人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿於八虛。

中醫秘方:拍打八虛,拍出人體毒素、拍出邪氣病氣

拍打八虛就是通過經筋來調整人的氣血,融養生保健治病於一體。

通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物,經過一系列複雜的生化過程排出體外,達到保健養身的目的,同時這過程又增強了人體的“自我免疫”。

如何拍打呢?在家就能學習!

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一拍兩肘窩

拍散心肺邪氣病氣:肘窩部位,剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方,還藏著兩個穴位,肺經的尺澤穴和心包經的曲澤穴。

心肺疾病:在其肘窩部位摸到一個壓痛點,輕輕一點,患者就能痛得叫起來,找到痛點拍打它,使淤邪散開,則正氣自複,邪氣自然無從所留。

早晨起床後,在肘窩處捏一捏、拍一拍,找找是否有硬結或者痛點,如果有比較強烈的反應,就說明身體需要即時調理了。那就要有意識地增加一些拍打的次數,將痛點或者硬結拍散開。

此外,由於濕熱長痘痘,或皮膚到了冬天很容易發癢的人,也可以試試這個方法。

拍肘窩

拍打方法

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,用右手大拇指點住它定位,找到後,可用右手的四指併攏輕輕拍打。每次八十一下即可,力量可由輕到重。

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一般心肺有熱的人,拍打後就可看到肘窩局部發紅,甚至能拍出痧來。

溫馨提示:重症或久病身體羸弱的患者,最好不要過重刺激,在肘窩部位輕輕地推擦即可。

極泉

二拍兩腋

防治肝病、心臟病:兩腋主要走四條經脈:肺經、心包經、膽經和心經。

1.解鬱悶

人只要一生氣,經脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋後,可改善人發怒後氣滯血瘀,運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等症狀。

2.防治肝病、心臟病

平時我們所說的“氣急攻心”實際上是肝火滯留於兩腋,阻礙了心經氣血運行,不僅傷肝,也傷心臟。

人因氣急攻心產生昏厥時,可以彈撥極泉穴。極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用,還可以快速回陽,引血上行,使頭腦快速清醒,使人快速平靜下來。

3.緩解手心汗

緩解手心汗,這相當於心包經不收斂,因為人的心包為厥陰經,是主收的,不收斂就會手心出汗。

我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手,這種下意識動作其實也是一種自救,一種自我的幫助,搓手心就是在刺激心包經。

健脾胃

三拍兩髀

健脾胃,能變瘦

兩髀

大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位。

拍打兩髀不僅能加速氣血運行健脾胃,拍兩髀,胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。對防治婦科病也非常有效。

具體方法

直立,用雙手輕輕拍打兩腹股溝,逐漸加力,直至兩髀微微發熱為止。每天拍打兩到三次,每次3~5分鐘。

治腿痛

四拍兩膕

防治一切腰腿痛。

拍兩膕,就是膝蓋窩處。腎有邪則留於兩膕,每天堅持拍打兩膕5分鐘,拍打力度不要太大,以感覺微痛即可。

不但能防治腰背疼及坐骨神經痛,同時還可以起到補腎養腎的作用。

排毒清血管:其實正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾。

隨著年齡的增長,人體垃圾也越發變多變厚,它們給五臟六腑的正常運行帶來沉重負擔。拍打兩膕就等於是給體內來個大掃除。

資料來源:養生健康大百科
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