痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
養病、養生,必讀本報知識
中醫 回中醫 這條筋越軟,人就越長壽

這條筋越軟,人就越長壽

中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」

人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?

研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽。

古代中醫學家通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根

因此,只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本。

把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯、延年益壽,還能夠改善壞脾氣

婦女證 自然療法導引

因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。

一、人壯全憑腳健,腳是健康總根

中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。

光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑各個器官,因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臟六腑。

尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為「百病從寒起,寒從腳下生」

有很多老人通過雙腳互打後,發現比熱水泡腳還要實惠,打一次腳,勝過十次泡腳。

營業處
line 加入 LINE 群組

腳是人的健康總根,「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰」

很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法。

人有四根,分別是「鼻根、乳根、耳根、腳根」

◆ 鼻根是人的苗之根。

◆ 乳根是人的宗氣之根。

◆ 耳根是人的神機之根。

婦女&咳嗽

◆ 腳根是人的精氣之根。

這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。

二、腳部拉筋,簡單一招最有效

拉腳部的筋不能用平常的方法,最好的方法是腳底底面相對,互相、對拍。

方法:可以端坐著拍,也可以躺在床上做。

凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳底面,右手拍打左腳底面。

對拍的節奏以每分鐘70次左右、每天500次以上為宜。

需要注意的是:不能用木槌、木棍等拍打。

(經常用木槌、木棍等拍打腳部,這樣越拍腳筋越硬)

三、雙腳互打有十大好處

1、強身健身、延年益壽。

2、防治神經衰弱和失眠。

3、防治高血壓。

4、防治風濕關節炎。

5、防治腿腳麻木。

6、防治糖尿病。

7、防治感冒,祛寒暖身。

8、美容減肥。

9、防治腦溢血和腦血栓。

10、消除疲勞,使人感到身心愉快。

堅持行此法,你會發現身體越來越健康、越來越強壯。

資料來源:健康養生大百科
VIP
聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
state_flower
如果對你有幫助,請加入我們全民健康知識傳播保健團體,讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入VIP全民聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
line
入LINE群組
group
入VIP會員

文章分享
更多文章
up