人體三處淋巴決定生死！

2018-10-12   健康文摘編輯部 3515

我們人體設有兩套循環管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環流著淋巴液的淋巴管。

它不僅有嚴密的組織構造，還有獨特的功能，和血液循環一起，維護著人體的健康。

但是，人們往往重視前者，而忽視後者，這是十分可惜的。

因為淋巴系統主管免疫系統和機能，它是保證身體健康的根本。

人體健康最大的威脅：源自於毒素

一個健康人體內約有一百億個淋巴細胞在活動，淋巴細胞分為T淋巴細胞和B淋巴細胞，兩者都來自於骨髓。

但T細胞形成於胸腺，它的主要功能是吞噬外來侵襲物。

B細胞主要的功能是生產各種抗體，就像隊伍裡面的武器，以便讓我們抵禦外來的入侵物。

淋巴循環使毒素有機會與排毒細胞接觸，超過99%的可溶解毒素及新陳代謝後的廢物，都能夠被淋巴系統清除。

如果毒的積累是致病的根源，那毒的排除建設就是健康的起點。

人體三處淋巴決定生死：一定要重視

人體的淋巴系統是非常巨大的，其中最能反應健康的是頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴。

一、頸部淋巴

與動脈、頸椎、肩頸、鎖骨、腋下淋巴、頭部相連，足以見得它的重要性。

當頸部淋巴正常運作，可以改善：

1.睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2.肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3.腦部循環差，供血與供氧不足。

4.頸部淋巴結腫大，長痘。

5.易形成黑色素，沉澱長斑。

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6.預防老年癡呆，心腦疾病。

7.改善咽喉腫痛，改善雙下巴。

8.下顎塑型。

二、腋下淋巴

胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。對於女人來說，腋下淋巴尤其重要。

要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴結堵塞，可直接導致乳腺癌！

當你發現乳頭乳暈越來越黑、乳頭內陷、胸部經常脹痛時，表示你的胸部健康已經在走下坡了。

疏通腋下淋巴的好處

1.改善胸部脹痛，促進人體代謝，排毒。

2.預防胸部疾病。

3.發送淋巴結腫大，顏色暗.

4.改善副乳。

5.代謝胸部的垃圾毒素。

6.減少腋下廢脂，廢氣。

7.增強免疫力，增強心臟供血功能。

三、腹股溝淋巴

腹股溝淋巴是最大的排毒系統，當女性有肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛，月經不調等症狀，都是源於腹股溝淋巴堵塞；

凡是腹股溝淋巴出現堵塞時，你可以用手擦腹股溝時，內部感覺到疼痛和股溝結潔，並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟，也可影響到腎虛。

我們疏腹股溝淋巴，對自身也好處多多

1.代謝盆腔內垃圾毒素。

2.提高腎功能，女性生殖健康。

3.改善下肢肥胖。

4.改善婦科子宮肌瘤，卵巢囊腫。

5.清宮血，排宮毒，改善婦科炎症。

6.改善手腳冰涼。

7.改善下肢循環，腹股溝腫大。

8.改善腿腳麻木。

淋巴按摩可救命!

我們疏通淋巴最好的方法就是按摩。

淋巴液占人體體重的16%，按摩後，會在體內順暢地流動，淨化體內的毒素和其它污垢，從而起到防治慢性病的功效！

◆ 頸部淋巴疏通方法

頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位由上到下進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。

最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

◆ 腹股溝淋巴疏通方法

採用「蝴蝶式」，通過雙腿的運動，能打通腿上的經絡，使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。

不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔區域的供血量，使內臟得到血的供養而煥發活力，排除雜質。

方法很簡單，坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。

然後雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，儘量往地上貼，這就是動態「蝴蝶式」了。

◆ 腋下淋巴疏通手法

腋下其間皮層多汗腺，分佈有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴。

並且腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉穴。

中醫認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以防治冠心病，心絞痛，腦血管病後遺症等循環疾病以及神經系統疾病，還有乳腺疾病，肩周炎等。

人體解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送，免疫防禦功能。

西醫認為，常按腋窩，通過改善血液供應，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食欲，提高消化能力。

1.按壓

用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

2.彈撥

抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。兩種方法都可以早晚各1次。

注意

按捏時一定要注意方法得當，運用腕力，切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經。

孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。

人體三處淋巴決定生死，並不是危言聳聽，大家千萬不能忽視這三處淋巴的排毒。