濕疹、汗皰疹如何護理！

2019-02-20   健康文摘編輯部 911

很多人的手指上或者手指縫裡都長過透明的｢小水泡」，有的時候特別癢，還越撓越癢，讓人十分難受。

這其實就是一種十分常見的皮膚病－汗皰疹。

為什麼它總愛纏著我們的手呢？和什麼有關係？又該怎麼預防呢？

一、什麼是汗皰疹

現在醫學上認為汗皰疹是相當於一種和出汗有相關性的濕疹，也是手部濕疹。

汗皰疹主要表現在手指的一些側緣、指尖或者手掌，這些有汗腺分佈的位置或能出汗的位置。

會出現一些水泡、脫屑還有瘙癢的濕疹和皮炎的表現。

臨床症狀除了出疹子外，還有水皰性皮疹和瘙癢，很多病人因為瘙癢而導致晝夜難寐。

汗皰疹是一個慢性反復發作的狀態，出汗只是會加重汗皰疹的症狀，也就是說，汗的排泄不暢，可能會加重病情。

★ 濕疹其實是一種過敏反應，而過敏的原因有幾個方面：

1.和接觸的東西有關

特別是經常做家務、洗髮業或建築等手部工作比較多的人群。

因為接觸的刺激物比較多，從而引起過敏的一個變態反應，這是其中的一個原因。

2.和感染有關係

比如是合併了一些真菌的感染，或者是其他的一些微生物細菌感染。

3.和情緒有關係

如精神情緒有抑鬱或者是焦慮這一類人群。

4.有一定的季節性

汗皰疹多發的季節就是我們比較容易出汗、比較悶熱的季節，如夏季。

二、汗皰疹是因為濕氣重

從中醫的理論上說汗皰疹，確實是與濕的關係是比較大。

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不管是內濕也好，外濕也好，都是汗皰疹一個最主要的致病因素，也是一個主要病機。

比如外濕，也就是季節氣候的一種濕邪，或者是你接觸到毒邪東西。

還有我們體內產生的濕，比如因為飲食不當、暴飲暴食等影響了脾胃功能。

當影響脾胃功能以後就會導致濕邪由內而生，再發到皮膚就出現這種症狀。

三、出汗皰疹要勤清潔？誤區！

有一些病人會認為，汗皰疹是因為不乾淨、接觸了什麼東西，所以拼命想把它清洗掉。

事實上，勤洗手並不能根本上解決主要問題。

如果過分地去洗浴，包括用一些化學物質去刺激，反而是增加了一個刺激性的因素，增加病情的發生。

◆ 建議

不要太過度地去洗手，反而要儘量避開接觸這種刺激性的洗潔劑、肥皂，如果要用的話，建議戴手套保護好手部。

有一些病人出了水泡，由於瘙癢的關係，用力去抓，或者用針把水泡挑破，這些都是不建議的行為！

有人覺得挑破後把水泡裡的水排出來，就能止癢，但這卻增加了感染的風險。

因為我們的手、用的工具不一定是乾淨的，當水泡被捅破後等於損傷面又增加了感染的機會，而感染又會反過來加重病情。

四、預防濕疹要控制食物攝入

1.飲食要清淡一些，太過刺激的食物，還是需要儘量減少，讓自己的腸胃更好。

那麼，濕邪就可以通過腸胃的功能運化掉，病情就會得到改善，而且可以減少將來再發生的風險和機會。

2.抑鬱、緊張也是這個病好發的一個因素，所以要保持情緒舒暢，不要太焦慮，注意休息、注意睡眠。

3.控制進食的量，不要過分的、沒有節制地亂吃，具體的食療也要根據體質、病因、病機來辯症和應用。

◇ 如果是濕熱，在食療上就要注意清熱祛濕這一類藥物；

◇ 如果是脾濕、寒濕，注意要健脾化濕這一類。

建議使用茯苓、淮山、薏米這一類以健脾為主的。

1.祛濕好秘方－豆苓祛濕湯

◆ 材料：冬瓜皮、薏仁、赤小豆、土茯苓、白扁豆。

◆ 做法：直接煎煮飲用或者煲雞湯、排骨湯等。

◆ 功效：清熱利濕，益胃補虛。

  ◇ 赤小豆、薏仁：利水滲濕，減肥、消腫、益氣健脾

  ◇ 芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能

  ◇ 冬瓜皮：性味涼，甘，補益脾胃，清熱生津

  ◇ 白扁豆：健脾胃，清暑濕

  ◇ 土茯苓：治脾虛失眠、除濕泄濁

◆ 適用人群：適合有濕熱內蘊，口苦口粘，陰下潮濕，夜半多汗，納食不馨等症狀的患者。

男女均可服用此方，中青年男性肥胖多用。

2.寒濕有好方－生薑大棗茶

◆ 材料：大棗、生薑、紅茶。

◆ 做法：

  ◇ 將大棗加水煮熟晾乾。

  ◇ 生薑切片炒乾，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。

  每日1劑，分3次溫飲食棗。

生薑驅寒，紅棗補血，薑棗健脾養胃療效很好，適用於體寒脾弱者。治療寒濕最為穩妥。