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體內毒素太多怎麼辦?

當我們的體內毒素慢慢累積的話,身體就會出現很多的反應,如:

大便乾燥、口臭、皮膚乾燥、皮膚瘙癢跟長痘等情況都會出現,而這樣是會影響到女人的容貌。

所以說,女人如果想要變得美麗的話,就必須要先做好排毒的工作,這樣才有美顏抗衰老的效果。

婦女證 自然療法導引

1.山藥

山藥可以維持消化系統,把皮下組織的脂肪跟毒素都排出體外,避免身體出現過度肥胖的情況。

並且還可以增強身體的免疫系統,是非常不錯的排毒食物。

◇ 山藥排骨湯

材料:山藥、排骨。

做法:

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1.山藥去皮洗淨後切塊。

2.排骨洗淨後切塊,用開水煮1分鐘去血水後瀝乾。

3.把山藥跟排骨放入砂鍋,注入適量的清水燉煮到排骨熟透的時候,放入調料,攪拌均勻即可直接食用。

婦女&咳嗽

2.洋蔥

說到排毒的食物,洋蔥肯定是少不了的。

因為洋蔥可以增強消化系統,促進腸胃的功能,並且裡面還含有不少的硫跟蛋白質,是可以保護我們的肝臟,增強排毒的效果。

一旦肝臟的排毒能力增強的話,肯定會把體內多餘的毒素都排出體外,其排毒的效果是非常好的。

◇ 洋蔥青花椰胡蘿蔔湯

材料:洋蔥、青花椰、胡蘿蔔。

做法:

1.洋蔥去皮後洗淨切碎;胡蘿蔔去皮後洗淨切成胡蘿蔔丁;青花椰洗淨後切成小朵。

2.把洋蔥、青花椰跟胡蘿蔔全部放入砂鍋,注入清水熬煮成湯,放入適量的調味料就完成了。

3.綠豆

根據古代醫書的記載,綠豆是具有排毒解熱的效果,能預防中暑跟排毒的效果,所以很多人都會選擇食用一些綠豆來進行排毒。

並且綠豆的做法也是非常簡單的,可以直接熬煮成粥,也可以跟其他的佐料一起煮湯,其效果都是非常不錯的。

◇ 綠豆排骨湯

材料:綠豆、排骨。

做法:

1.排骨洗淨切塊後泡熱水去血水,然後洗淨再瀝乾;

2.綠豆提前一夜泡水,然後把它們全部都放入砂鍋,燉煮到熟透即可放入調味料。

資料來源:99健康網
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