衰老從腿開始

2018-04-24   健康文摘編輯部 1682

一、養好腿的8大好處

1 加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉

2 腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。

3 腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的

4 可以調理脾胃功能，消化不良，積食等

5 調理 舒肝理氣，瀉肝火

6 調理 尿頻尿急，腿部水腫

7 肝經走乳腺，調理腿，對乳腺增生也有一定的緩解

8 長期調理還可塑腿形

二、腿是第二心臟

把小腿照顧好，就等於在身體加了一個泵，可助心臟一臂之力。

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站立、行走、跳躍，人生中一半以上的活動和能量消耗都要靠雙腿完成。

除了默默支撐著全身的重量，腿部還有一個不為人知的身份—人體第二個心臟。

人體血液運行包括動脈和靜脈，動脈運行，心臟推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

因此把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個泵，可助心臟一臂之力。

三、腿是交通要道

人體50%的神經、血管、血液都在雙腿。

小腿上還分佈著60多個穴位，足三陽經、足三陰經這幾條重要經絡也從小腿經過，是人體重要的交通要道，維護著氣血的上行下行。

四、腿是疾病反映區

很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等。

及時發現症狀，利於早期防治疾病。

五、衰老從腿開始

俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。

人老後，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那麼默契。

人從出生到離世，腿每時每刻都在工作，如果不注意保護，自然就年久失修了。

六、養腿就是養命

養樹需護根，養人需護腳，人的腿就好比樹的根，根好樹才能活著，腿好人才能健康！

1.凡是得癌的人，都是小腿經絡不暢通

小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜症。

比如牛皮癬、脊椎炎、高血壓、高血糖、女士宮寒、痛經、子宮肌瘤、月經量少等症狀都與小腿經絡不暢通有關。

2.通過腿部形狀與贅肉觀察症狀

1.腿肚子較大，腳腕特細，當糖尿症狀即將出現的時候腿部會出現酸，麻，脹之感。 

2.當腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明有血糖疑慮。 

3.當腳腕特別粗，注意為三高症狀。

4.當腿腕內側出現贅肉，說明乳腺與婦科的問題。

5.腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現為膝關節疼痛，上樓困難等。

6.腹股溝出現肉肉，不僅會引起大腿部內側贅肉還會引起女士的盆腔積液。

7.大腿外側出現贅肉，說明膽經出現於堵，肝膽相表裡，會引起女士火氣旺。

3.調理方法

腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位，可以用刮痧，拍打、按摩、艾灸這些方法重點調理。