飯前做此功，百病難近身

2019-01-21   健康文摘編輯部 1548

飯前搓筷5分鐘，健體防病人輕鬆！堅持搓上1個月，健腦益心消化好！

大家肯定想不到，洗碗筷時搓筷子的動作，竟然可以增強免疫力、實現強身健體的效果。

飯前搓筷子，百病難近身

70個病理反射區，能針對百種病

手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區，是神經的聚集點。

目前臨床實踐證明，雙手這些穴區可針對近百種疾病，只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。

搓筷子功要領：有棱、堅持

每次搓擦也不需要額外的選擇時間，利用飯前5分鐘就行了，每天2次，把按摩和生活融合在一起，根本不花費其他精力。

取有方棱的筷子，做搓洗筷子動作。雙手反覆搓擦，除了手心外，還應該注意搓擦拇指根部的大魚際。

1.心火去了，心血通暢

雙手握住筷子搓動的時候，刺激最大的是心經和勞宮穴，這兩處經絡穴位都是疏通心經，去心火的必用穴位，

在搓筷子的時候，手掌會有刺激感，會發紅發熱，都是正常的。

2.牙不疼了，樂呵呵

如有牙痛的毛病，用這個方法，堅持搓了一個多月，能改善牙痛的毛病。”

3.防治感冒，整年抵抗地不知不覺增強

以防治感冒為例，只要每天吃飯後，多摩擦幾次雙手大魚際穴區，就可起到防病作用。

堅持下去，手部穴位就會得到充分按摩，能促進血液循環，刺激內臟功能，改善手臂麻木、瀉肚等毛病，還能預防感冒。

對個別較重、久藥不癒的病，如果在按摩中能將手部、腳部和相關的病區結合按摩，療效會更顯著些。

飯前搓筷5分鐘，健體防病人輕鬆

方便易行的筷子操，老少皆宜，可去疼痛、益心腦，益身顯著，今天晚飯吃飯前就搓一搓吧！