乳腺癌是被氣出來的

2018-12-22   健康文摘編輯部 1876

乳腺癌是女性發病率最高的癌症類型，其發病率在近幾年呈逐年遞增之勢，且年輕化趨勢顯著。

下面就讓我們一起來看看，究竟是什麼引發了乳腺癌呢？

乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。

一生氣，氣就堵在了乳腺和子宮，意味著毒素將在這兩個器官淤積。

一、下面這四種氣生不得，生一次傷害一次乳腺

1.怨氣

靠生怨氣發發牢騷，什麼問題也解決不了，而且還會引起機體生理功能的降低或紊亂。

2.悶氣

所謂悶氣是有氣不發，強憋在心裡的氣，這種氣對身體危害甚大。

因為，生氣對健康的危害程度主要取決於氣的強度和持續時間的長短。

悶氣憋在心裡，不向外發洩，一般持續時間均較長。

3.怒氣

 對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。

五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。

這種氣如果不加控制，危害最大。

4.賭氣

每個人大概都會有不滿意或受指責而賭氣的時候，只是程度不同而已。

這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。

二、這五個「泄氣閥」，能幫乳腺減負

1.愛生悶氣按腳面

對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱「消氣穴」。

位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。

用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

2.快發火時摳掌心

人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，有清心火的作用。

這裡是勞宮穴的位置，屬於手厥陰心包經。

心包經對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心甯神、鎮定醒腦的作用。

當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。

3.生氣胃脹揉小腿

當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到「順氣」的作用。

這是足三里穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬。

生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三裡穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱為宜。

4.氣得發抖搓腳心

若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。

因為這裡有一個人體的重要穴位－湧泉穴，它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。

生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

5.情緒激動按頭頂

如果感覺情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨按揉一下頭頂，在「源頭」上把「氣」放掉。

頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦。

三、下面四種食物助您遠離乳腺癌

1.大豆

多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。

2.水果

女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。

柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

研究表明，奇異果其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

3.綠茶

茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。

據分析，茶葉中含有300多種化學成分，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。

4.深色綠葉蔬菜

研究發現，深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險，菠菜和甘藍是不錯的選擇。