小心，你的壞情緒傷人又傷己

2018-12-10   健康文摘編輯部 2014

一、暴躁在子宮－發脾氣常造成內分泌失調

生活中有些女生一動氣，或者受到什麼創傷，月經就不來了，等這件事情過去以後，月經可能又正常了。

這時候女生得想想，你是不是太暴躁了！

女性常緊張、發脾氣，會造成內分泌失調，導致身體各器官都會受影響。

而生殖系統和激素關係最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生症的發生就是雌激素水準過高所致。

子宮在肝經上，如果脾氣急躁，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。

再加上女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣才能保持健康。

二、鬱悶在乳房－別拿別人的錯誤懲罰自己

現在乳腺出現結節的人特別多，這與現代人壓力大，不擅長調節心情有關。

愛生氣的人容易出現乳腺增生，是因為悶氣傷肝，肝氣不出，容易鬱結，肝氣鬱滯，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻。

經絡運行受阻，自然易長結節。

中醫說「百病生於氣」，說的是很多病都與情緒不遂，造成氣血經絡不通有關。

所以無論遇到多麼讓人煩心、鬱悶的事情，一定要學會自我調節。

平時泡一些玫瑰花喝一喝，有疏肝的作用。

三、委屈在胃裡－吃飯就怕心情不好

許多人都有這樣的經歷，當覺得委屈的時候，就不想吃飯。

人在委屈傷心的時候，肝氣鬱滯，不良情緒會直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣。

胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損，長期的刺激最終形成潰瘍。

所以要經常告訴自己「沒什麼」，多與同事、上司和家人溝通，不要把委屈都憋在心裡，同時要培養豁達的心境，

四、敏感在皮膚－心理問題別拿皮膚撒氣

敏感的人常常會偏執而急躁，容易焦慮，當皮膚與外界產生一些摩擦，就容易誘發神經性皮炎。

另外敏感的人一般都多疑，皮膚一碰到髒東西就要立即清洗，也就容易造成濕疹和皮炎。

這些敏感的人控制力也相對薄弱，更容易搔抓，病情也會加重。

由於性格和情緒引發的皮膚問題，往往還比較頑固，此時不能單純地治病，更要治心。

建議性格敏感的人，生活中不要太固執、認死理、堅持己見，別把別人隨意的一句話太放在心上，多和開朗樂天的人多交流，吸收正能量。