
女性洗臉的祕寶
在洗臉的時候只要在臉盆中放一點東西,就可以使皮膚變的白嫩、有彈性,我們還等什麼,還不一起去看看究竟。
一、好皮膚法寶:鹽
1.在水盆裡放一點鹽,它不光只有殺菌的作用,還可以祛除臉上的油脂,特別是油性肌膚的朋友,長期使用可以清除我們臉上的油脂,如此臉上就不容易長痘痘了。
2.如果你是乾性皮膚,可以在臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候,輕輕的拍打你的臉部,長期使用,可以讓你的肌膚年輕10歲。
3.在臉盆中放一點醋,可以讓你的皮膚變的光滑有彈性,因為醋本身就可以改變肌膚的酸鹼度,長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4.如果你是白領女性,洗臉的時候加一點綠茶可以有效的抵抗輻射,茶葉的鞣酸作用可以使乾燥的皮膚消失的無影無踪,長期使用還可以讓毛孔肌膚變細。
在生活中只要多加一點料就可以讓肌膚變的白晳有光澤,靠一雙手臉上拍拍打打,就能把皺紋拍掉。
二、去眼袋的天然食材
1.洗米水+蜂蜜
洗米水是一個神奇的護膚法寶,不但使皮膚變得白皙無暇,還能去除浮腫。
而蜂蜜更是護膚良品,含有大量蜂膠,能夠有效地拉緊皮膚纖維,緊緻肌膚。
2.冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要是利尿去濕,並能夠消腫排毒,因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。
3.胡蘿蔔+蛋白+藕粉
塗抹於全臉,可以在皮膚上形成一層膜,使皮膚拉緊,回復彈性和細膩。
4.冷敷熱敷法去眼袋
如果你的眼袋是剛形成的,那麼這種方法很有效。
熱敷法主要是在睡覺前使用,可以有效的促進血液循環,保證明天早上不會形成眼袋。
而冷敷法則多用於清晨,主要是為了救急,讓眼袋略有縮小。
冷敷最好是用鹽水,而熱敷最好是用橄欖油,這兩種液體都有益於減緩眼袋。
5.眼霜選擇去眼袋
既然眼袋是水腫形成的,就證明眼部的水分過於充足,就不應該選擇保濕的眼霜。
其實這是錯誤的認知,眼袋的存在正說明了眼部缺水,因為眼部沒有皮脂分佈,而血液循環的緩慢,讓水分很難在眼部儲存。
因此有眼袋的朋友選擇眼霜首先就要選擇保濕的。
三、每天拍臉300下
在臉上有皺紋的部位,例如:魚尾紋,就用兩根手指撐開側臉,用眼霜每天至少輕拍200下,過半個月,就會發現魚尾紋也被擦掉了。
太神奇了!看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作,而且300下並不可怕,一邊做其他事一邊就拍完了。像俗諺說:沒有醜女人,只有懶女人。
四、如何延緩頸部皮膚衰老
不少女性只將目光放在臉部肌膚上,卻忽略了頸部肌膚。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
健康需知保健
- 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
- 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
(一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)

頸部皮膚是人體最脆弱、最容易衰老的部分。所以,美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密。
1.頸部護理4步驟
第1步:前後活動脖頸,向前要達到胸部,向後時也要讓頸部深深地彎曲,讓頭部和地面達到平行。
第2步:側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸,使它的側面肌肉充分得到伸展。
第3步:全方位轉動脖頸,用頭部畫大圈帶動脖頸,向右轉完,再向左轉。
第4步:用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴,這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側,重複做6~8次即可。
五、讓你變年輕的排毒飲食
人有好多疾病都是體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分,才能使機體保持旺盛的機能。
1.解毒四傑—木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。
木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。
此外,木耳、豬血具有滑腸作用,經常食用可將腸道內的毒素帶出體外。
綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。
2.解毒二君子—苦瓜、苦茶
苦味食品都具有解毒功能,可清熱去熱,像苦瓜就具有消暑滌熱、明目解毒之功效。
科學家對苦瓜所進行分析後發現,苦瓜中含有抗癌的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。
茶葉中含有茶多酚,具有解毒作用。
另外,茶多酚還能提高機體的抗氧化能力,降低血脂、緩解血液高凝狀態、增強細胞彈性、防止血栓形成、緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
3.護膚法寶、排毒使者—海帶
海帶含有硫酸多醣,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。
而海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
在我們常吃的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如
1.番茄
甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;
2.冬瓜
甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;
3.絲瓜
甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;
4.黃瓜、竹筍
能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;
5.胡蘿蔔
可與重金屬汞結合將其排出體外;
6.大蒜
可使體內鉛的濃度下降;
7.蘑菇
可清潔血液;
8.紅薯、芋頭、土豆
具有清潔腸道的作用。
物理調理美容應用
營養食物知識傳播



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