吃生薑可以消除老年斑這不是謠言!

2020-12-11   健康文摘編輯部 1860

生薑是我們平常做菜的常備輔料，最近有朋友聽說吃生薑可以消除老年斑？真的假的？快跟著我們一起來看看流言的真相！

吃生薑真的能消除老年斑嗎？

上點年紀後許多老年人的臉上、手上會佈滿點點的褐斑，俗稱老年斑，這是人體內的衰老因子(即自由基)過度活躍的結果。

而生薑含多種活性成分，有解毒、消炎、祛瘀活血、暖胃、消除體內垃圾等作用。

現代醫學研究表明，生薑含有揮發油、薑辣素、樹脂、澱粉等營養成分。

其中的揮發油能夠加速血液循環；薑辣素能夠刺激胃液分泌，興奮腸胃促進消化，具有驅除自由基的本領。

因此，吃生薑有利於去除老年斑！

中老年人吃生薑有什麼好處？

1. 消除老年斑

平時可以用生薑加一點蜂蜜泡水喝，就會對老年斑有很好的消除作用。

但每次不宜多吃，更不要吃腐爛的生薑。

2. 緩解感冒

生薑除了可以驅除老年斑還可以緩解感冒的症狀。

將雙腳浸泡在熱薑水中，水以能浸到踝骨為宜，浸泡時可以在生薑水中加入鹽、醋，並不斷的添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

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此法對風寒感冒、頭疼、咳嗽治療的效果十分明顯。

3. 去頭屑

頭皮屑生癢、讓人不悅，還影響形象。

可用生薑切片，放入鍋裡煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量的醋，再用來洗頭髮即可。

頭皮屑過多主要是由馬拉色菌引起的，醋有殺菌消毒的作用，而薑對馬拉色菌有較強的殺滅功效，還能擴張頭皮下的血管。

4. 防掉髮

用熱薑水洗頭，其中的薑辣素、薑烯油等成分，可以促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防掉髮、促生髮。

5. 緩解牙周病

牙周病讓人全身不適，早期的牙周病，可用熱薑水代茶漱口，每日早、晚各1次。

如果喉嚨痛癢，可用熱薑水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次。

6. 手腳冰涼

大棗補中益氣、養血安神；生薑溫中止嘔、散寒，二者合用，可促進氣血的流通。

全身的血液循環得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

7. 關節炎

將生薑切成一公分厚的薑片，放在濃鹽水中煮熟，然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。

反複數次，對血脈凝滯的疼痛有效，是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛的有力武器。

8. 腰肩酸疼

腰扭了，或腰部拉傷了及肩膀有五十肩，都會造成腰肩疼痛，可用熱薑水熱敷。

先在熱薑水裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反複數次，可大大緩解疼痛。

9. 防暈車

乘車前嚼食幾片生薑片，可有效緩解暈車的不適症狀。

先取一塊新鮮老薑，洗淨後切成薄片，然後攤開放置約1小時，待其表面水分稍乾後，與適量的純蜂蜜一起放進玻璃瓶中密封保存。

乘車前嚼食3~5片薑片加兩湯匙蜂蜜，對緩解暈車症狀有不錯的效果。

10. 偏頭痛

患有輕度的偏頭痛，不時會有陣痛，可用熱薑水浸泡雙手，無須吃藥，浸泡時間大約15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

說了這麼多功效，那我們應該怎樣挑選呢？

1.聞：正常的生薑辛辣味強，有香味，如果薑味不濃或有其他異味，建議不要購買。

2.看：正常的薑表面較乾、顏色發暗，農藥薑或者化工姜會較為水嫩，用手搓一下，薑皮很容易剝落，這種薑也要謹慎選購。

此外還要掰開看，如果裡面的絲狀物是白亮的，就是好的，絲狀物是暗黃的不要購買。

3.嘗：如果前兩項都沒問題的話，那麼你可以掰下一小塊嚐一嘗，如果是用硫磺熏的，辛辣味淡也就是說薑味很淡，或者有其他的雜味。

4.放：硫磺生薑或者農藥薑暴露在空氣中後，過幾天就會變質發霉；而一般的生薑在家中保存的時間較長。

提示：買到生薑後，如果擔心有殘留，可以拿鹼水浸泡半個小時，以降低毒性。

生薑食用禁忌

1.生薑有解毒殺菌的作用，有內熱者忌食。

2.爛薑、凍薑不要食用，因為薑變質後會產生致病物。

3.胃潰瘍病人不宜多吃生薑！

不說不知道，一說真奇妙！今天漲知識了！原來這生薑不僅是必備輔料，而且還可以消除老年斑、緩解感冒咳嗽呢！別忘了轉告朋友們~