洋蔥泡一泡，勝過10副藥

2020-06-23   健康文摘編輯部 1609

不同的食物，有不同的效果，對人的健康也有影響。

洋蔥和紅酒，都是人們喜愛的食材。

其實二者結合，也有養生功效哦！

一、洋蔥泡紅酒功效

1.促進代謝

夏天炎熱乾燥，除了多喝水、多運動等促進代謝的方法，紅酒泡洋蔥也是很好的點子。

◇ 洋蔥本身就有利尿、改善血液循環的功效。

◇ 紅酒可以美容養膚，且能夠增強心血管功能，促進身體代謝、去水腫，保持體內酸鹼平衡。

2.美白抗衰老

喝點紅酒泡洋蔥，美白抗老還能預防疾病呢！

◇ 洋蔥含有豐富的微量元素硒，是很好的抗氧化劑，有利於肌膚細胞對抗衰老，增強細胞活力。

◇ 紅酒能夠加快血液循環，保證膚質白裡透紅，不再暗沉。

3.抑制肥胖

肥胖大多是由於身體脂肪堆積過多造成，而紅酒泡洋蔥對脂肪的分解有所幫助，對消食、消積也能改善。

4.提高睡眠質量

紅酒本身就具有鎮靜神經的效果，能促進入眠，提高睡眠質量。

而紅酒泡洋蔥中，白藜蘆醇有助於增強睡眠效果，幫助人們解決失眠困擾。

5.預防胃病 

喝一杯紅酒泡洋蔥，對腸胃肌肉收縮有很好的調節功能，解決腸胃不適導致的消化不良、胃脹氣等。

洋蔥泡紅酒助消化的同​​時，維護腸道健康順暢。

6.保護血管 

近年來血管疾病的患者也越來越多，對血管的保護也要採取措施。

紅酒泡洋蔥中所含有的前列腺素A元素，能夠在人體中幫助擴張血管、降低血液黏度、維護心血管的運作，起到保護作用。

二、紅酒泡洋蔥，還能夠緩解一些疾病！

既養身又健康，緩解這些病

1.緩解高血壓

紅酒泡洋蔥對高血壓的緩解有所作用，對擴張血管、降血壓、降血脂有所效果。

注意：一定要根據體質服用，不要喝多！

2.降低膽固醇

洋蔥不含脂肪，其含有能夠降低膽固醇的微量元素。

3.預防骨質疏鬆

紅酒和洋蔥混合服用後，有助於增加骨密度防止骨質疏鬆。

4.降血糖

也可以將洋蔥泡過紅酒取出食用，提高血液中的胰島素水平，從而降低血糖。

5.腹脹便秘

常喝洋蔥泡紅酒的朋友，促進腸胃蠕動，便秘問題能夠改善。

三、紅酒泡洋蔥的做法

做法步驟

食材：洋蔥、紅酒、密封瓶。

第一步：將洋蔥洗乾淨以後去皮。紫色洋蔥最為合適，白皮次之。

第二步：然後將洋蔥切絲或是切成洋蔥丁，可以根據自己的喜好決定。

第三步：將切好的洋蔥丁放入密封罐中，然後將紅酒倒入密封罐中淹沒洋蔥，再蓋緊蓋子。

第四步：將密封好的罐子放在陰涼處，密封一個星期以後，就能食用了，記得放在冰箱中保鮮哦！ 

四、洋蔥泡紅酒注意事項

1.根據個人體質服用

紅酒含有酒精，所以不適合喝酒的朋友不要嘗試。

消化系統潰瘍的朋友，也要注意服用，以免刺激身體。

2.不能代替藥物

雖然洋蔥泡紅酒具有食療效果，但也不能代替藥物食用，只能起到預防和輔助的作用。