膝蓋不好要治肝!

2018-10-23   健康文摘編輯部 2672

膝蓋是一個關節，隨著年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。

所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少，就會出現磨損的問題了。

這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。

這就是很多中老年人在鍛煉後膝蓋越來越疼的原因。

膝蓋不好要治肝

如果膝關節疼痛以周圍的肌肉，筋韌帶等疼痛為主，屈伸不利。

中醫認為，膝為筋之府，膝就是筋的房子，而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！

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如何治肝、緩解膝蓋疼痛？

1.按揉膝陽關穴

膝陽關穴雖然可以緩解疼痛，但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。

所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。

而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節，這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。

拍打膝關節更是大補肝臟的方法，不花一分錢，更不分什麼體質，效果還如此好。

2.拍打關節要點

拍打膝關節，配合肘關節，以及雙手和雙腳。

此八個通用部位，基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈，是任何病都可先拍打的部位，其實是一種對全身經絡的地毯式轟炸。

萬病皆由14條經絡不通引起，無論被蚊子咬個包、體內長了瘤、失眠、便秘、糖尿病、高血壓還是心臟病等，皆離不開14條經絡的淤堵。

將這14條經絡統統打通，持續拍打，配合拉筋，您會發現各種症狀減輕了甚或不知不覺消除了！