膝蓋冷，腿發涼，按壓伏兔穴

2018-05-09   健康文摘編輯部 2079

您是不是也有膝蓋冷痛、下肢發涼、肌肉酸痛而行動不便之感呢？

如果是這樣的話，今日，小編為你介紹的這個穴位，您可要好好品味了。

什麼穴位呢

它有一個可愛的名字，叫做伏兔穴。

這個穴位在哪裡

它就在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。

取穴時有個竅門，就是以手腕橫紋抵患者膝蓋上緣，當中指到達處是穴。

話說這古人，為什麼要把此穴取名伏兔

其中的伏，就是潛伏的意思。所謂兔，指的是人在下跪之時，此穴處的大腿肌肉肥健如兔，彷彿兔子臥伏一般。所以就叫做伏兔穴。

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既然這個穴位的取名與肌肉有關，那麼它的功用，似乎也和肌肉有某種聯繫吧。

話說這伏兔穴，本屬於足陽明胃經。

伏兔穴的穴義，就是胃經氣血中的脾土微粒物質，在這裡沉降堆積。也即是說，這裡的脾土物質非常豐厚。

因此，它可以天然地具有健脾、祛濕、溫補的作用。

我們知道，在中醫語境中，脾屬土。脾，主氣血生化。因此，利用伏兔穴，可以實現健脾而利氣血的作用。

同時，脾主肌肉，對四肢的健康與否有重大影響。

所以，通過這伏兔穴，一方面能促進氣血濡養周身，一方面能補養四肢肌肉，所以自然可以對肢體疾病，產生很好的治療作用了。

這伏兔穴的主要功能，歷來就是治療膝蓋發涼、腰部酸痛、下肢酸乏無力，雙腿麻痺。這些都是伏兔穴的特點和性質所決定的。

因此，到了秋冬時分，雙下肢出現發涼、冷痛、肌肉乏力、行走不便症狀，我們就可以利用伏兔穴。

尤其是膝蓋冷痛這一症狀，用伏兔穴的效果最好。

那麼，如何來利用伏兔穴呢

我們可以採取揉按和艾灸相結合的辦法。

取患側的伏兔穴，先揉按10分鐘，然後艾灸10分鐘，每天堅持操作，可以有效改善不適。

可以說，這伏兔穴是下肢的天然“小太陽”。打開它，讓氣血溫煦肢體，實在是一件養生之寶。