痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
line_share fb_share
養病、養生,必讀本報知識
大國醫 回大國醫 只要十秒鐘就能清理血管

只要十秒鐘就能清理血管

一、血栓堵哪都致命

堵塞血管的罪魁禍首就是血栓,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。

正常狀態下,體內的血栓會自然分解,但隨著年齡的增長、久坐不動以及生活壓力等原因,人體分解血栓的速度會變慢。

血栓一旦無法順利分解,就會積存在血管壁上。

血栓

★ 血栓無論堵在哪裡,幾乎都是致命的

1.堵在頸動脈:會導致急性腦梗;

2.堵在腸道:會造成腸梗、腸缺血壞死,不及時搶救會造成死亡;

3.堵在腎部血管:會導致腎功能損害,甚至尿毒症。

4.堵在腸系膜下動脈和雙髂動脈的分叉處:叫騎跨栓,死亡率在80%以上。

5.堵在股動脈:會導致單腿突然涼麻疼,無法行走,需要緊急手術。

99%的血栓沒有任何症狀及感覺,甚至到醫院做常規檢查都正常,也可能在不知不覺中突然發生,當然,中老年人是高危人群。

婦女證 自然療法導引

二、十秒防栓法

一個十秒鐘的動作,就能清理血管,預防血栓,這個動作就是抬腳。

抬腳

具體方法

雙膝自然伸展,盡全力勾腳10秒鐘後再盡全力繃腳,反覆進行,在不引起疼痛的前提下,做越多越好。

每次勾腳、繃腳要盡量達到最大幅度,動作盡可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。

三、天然化栓物

除了十秒防栓法之外,還可以配合一些化血栓的食物,可以起到加倍的效果哦。

營業處

營業處 click

豆鼓

1.化栓第一豆

黑豆含有能溶解血栓的尿激酶。更令人驚奇的是,豆豉所含的細菌能生成維生素B和抗生素。

因此,老年人多吃豆豉能有效預防腦血栓形成。

總之,吃豆豉(黑豆)對改善大腦的血流量很有效果。

怎麼吃:豆豉做菜的時候配食就行了。豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨、豆豉蒸魚、豆豉雞丁等。

免費學習會員 ★出現老化異常者。
★皮膚不清爽需長痘
★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
您立即必知的知識。
免費公益  學習會員
健康需知保健
  1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
  2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
    (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
婦女&咳嗽

不過豆豉加工中會加入很多鹽分,所以應減少烹調用鹽量,以免攝入鹽分過多,從而降低患高血壓、心髒病和中風的風險。

 

番茄

2.化栓第一菜

番茄含有豐富的營養,又有多種功用,被稱為神奇的菜中之果。

番茄內的有機酸,能增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。

據證實,番茄能降低膽固醇的含量,對高血脂症很有益處。

每天食用1~2個番茄,可以增強血管柔韌性,溶解並清除血栓,制止牙齦出血,增強抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。

核桃

3.化栓第一堅果

核桃中含有精氨酸,有助減少動脈硬化,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,有助於動脈健康。

中老年人和絕經期婦女,每週最好吃兩三次核桃,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管。

四、每天一碗護血管

1.花椰菜核桃羹--血管清理劑器

西蘭花含有類黃酮,類黃酮是一種良好的血管清理劑。

能有效清除血管上沉積的膽固醇,還能防止血小板聚集,減少心臟病的發生。

核桃含豐富的磷,可滋養腦神經,還含有大量亞油酸,和花椰菜同食可增強軟化血管的作用。

紫菜湯

2.紫菜蘆筍湯--通絡降血壓

紫菜中富含牛磺酸,可保護心肌、增強心臟功能。

也能預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。

蘆筍中含有多種氨基酸、礦物質及皂苷、多醣和類黃酮等成分,這些化學成分對高血脂症患者具有不同程度的降脂和軟化血管作用。

3.雙耳湯--血管瘦身劑

銀耳中的銀耳多醣可清除自由基,誘導人體產生抗體及乾擾素,可治療血管硬化。

黑木耳中富含黑木耳多醣,能防止血栓的形成;同時阻止膽固醇在血管上的沉積和凝結,可以給血管瘦身。

資料來源:針灸拔罐刮痧圖解
VIP
文章分享
line LINE Facebook
更多文章
本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
如果對你有幫助,請加入我們
全民健康知識傳播保健團體,
讓更多人了解健康,增加養生的知識。
加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
state_flower

聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。
up