如何排除上半身毒素?

2019-05-23   健康文摘編輯部 1686

人體每天通過食物來補充營養，而在身體進行代謝的過程中，有些食物的廢物不能及時的被排出體外，體內的毒素越積越多。

毒素常淤堵在身體內有「坑」的位置，有窩的地方便是毒素的最佳聚集點，其中肘窩便是上半身的毒素積聚的重要部位。

如果心肺等上半身的毒素排不走，就與肘窩淤堵有關，因為肘窩分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過。

如果您近期出現了咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現象，那就是您心肺的火毒壅盛了。

所以，當人們心肺等上半身的毒素排不走的時候，我們就可通過拍打按揉肘窩將其排走。

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怎樣拍揉？

取坐位或仰臥位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌著力，兩側交替拍打各100～200次。

如果是家人幫助拍打，可兩側同時進行，在肘窩這個位置連續拍打5~10分鐘。

拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。

拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同色的毒素反應物，可保這口「井」排汙通暢。

每次拍打完，待痧點退掉後再進行下一輪的拍打，直到痧點變淡或者消失。

拍出痧後馬上喝上一杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。

拍打後一個星期，痧點基本消退了。

連續拍上幾次，痧點就很少出現，甚至不出現了，這就說明你身體的毒素清理的差不多了。

拍打時要把曲池穴一起拍到，因為曲池穴是統管全身氣血的重要穴位。

經常對其拍打按摩有調節氣血、散瘀祛毒等效果。