早晚來2杯，胃病一掃而光

2019-01-29   健康文摘編輯部 1886

即使現在的生活水準有所提高，也還是有疾病在我們身邊打轉，例如胃病。

俗話說：十人九胃，胃病是一種常見的疾病，胃病往往是因為飲食不規律所導致的。

其實胃病有一個很顯著的特徵就是口臭。

有很多人都因為自己的口腔異味而煩惱，因為這影響他們的生活與社交，這種口腔異味就是我們平時說的口臭。

口臭的形成原因有很多，可能是由於口腔異物得不到及時排出，可能是由於胃部受損所導致的。

其實還有一個更為重要的原因，就是你感染了幽門螺桿菌。

★ 7種人最容易得胃病 ★

1.熬夜加班族

2.不吃早餐族

3.餐後運動族

4.吃完就睡族

5.天天吃撐族

6.小病隱忍族

7.無辣不歡族

相信很多人有這樣的經歷，總是突然感到胃一陣刺痛，然而胃痛通常不容易引起重視。

很多人的解決方法就是：多喝熱水，吃點稀飯，來杯牛奶，喝口熱湯！

這樣做或許能夠暫時緩解，但是免不了反復發作。

因為你忽略了造成胃痛的「真正元兇」－幽門螺旋桿菌！

想要徹底告別胃痛，清除幽門是必經之路，其他都是表面功夫，治標不治本。

幽門雖恐怖，但也有方法可以防治！

★ 4個小招數，輕鬆把胃養好 ★

1.飯時挑一挑

學會「挑食」，主動避開對胃不好的食物，才能保護好嬌弱的胃。

比如上邊提到的醃製食物，還有油膩的食物、產氣的食物、冷飲、濃茶等，都屬於傷胃的「危險分子」，最好少吃。

2.平時揉一揉

在肚子上，有一個健胃穴位－中脘穴，平時有空的時候揉一揉，能夠改善食欲不振、腹脹、消化不良等症狀。

但是記得不要在吃飽或者餓的時候揉哦！

胃不好的人，每天幾粒辣木籽，將幽門螺旋桿菌「扼殺」在搖籃裡，再也不反覆了。

辣木籽所含的木質素，能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力。

可殺菌消炎、幫助器官排毒、淨化機體，調節腸胃、養肝護肝，滋陰降火、通腸利便，還有祛除口臭的的功效。

3.食用用法

每次只需飯後2～5粒辣木籽就夠了，剝殼食內辣木籽咬碎服用，然後再喝300毫升以上的溫開水。

(辣木籽的殼也能夠泡水喝哦，這樣的效果會更好哦!)

不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。

如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象，大家不妨吃點辣木籽。

因為辣木對脾胃病中的致病菌－幽門螺桿菌有較好的克制，有助於醫治萎縮性胃炎、淺表性胃炎等病症，是脾胃病的抱負藥物，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！

平時胃痛的時候，可以吃幾顆辣木籽，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！

天然野生辣木籽能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。