讓你掉髮的5大壞習慣

2018-07-23   健康文摘編輯部 1189

脫髮是我們每個人都可能面臨的問題。

你是不是每天都在擔心呢？

擔心是沒有用的，看看下面的文章，教你如何挽救髮際線上移的趨勢。

壞習慣1－緊紮馬尾

打理頭髮的習慣是影響髮際線的關鍵，而其中的壞習慣就是緊紮馬尾。

生活中，如果長時間紮緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發生後移。

而過大的牽引力同時還會導致髮根鬆脫、頭髮脫落，長期如此髮際線的位置會發生改變。

壞習慣2－不換髮線

頭皮比臉部肌膚更需要呵護，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。

如果你常時間以一種髮型出現，例如中分，那你中間的髮線會越來越寬，髮量也會越發稀少。

壞習慣3－經常使用髮膠

不同於一般皮膚細胞28天的新陳代謝週期，頭皮細胞代謝週期僅為14～21天，這會讓污垢及洗護產品、髮膠等殘餘更容易堆積。

若不注重清潔再加上環境污染嚴重、空氣品質惡劣，頭皮毛孔堵塞機會就會增高。

壞習慣4－乾燥的季節不注意護理

冬季、秋季較乾燥，皮脂腺分泌減少，這些季節很容易引起毛髮乾枯。

如果不注意護理頭髮，例如吹頭髮時把頭髮吹太乾或者用了不適當的保濕噴霧，就會很容易脫髮。

壞習慣5－身體不適也會引起掉髮

除了以上壞習慣，下面的幾個問題也會導致掉髮脫髮

頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。

屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。

不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響。

頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，血氣不足，頭髮就會因缺少營養、生長不好而脫落。

這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。

按摩頭皮有助預防脫髮

那麼平時在日常生活中我們應該如何應對呢？

1.早晚勤梳髮

每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風

頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的形態。

2.梳髮的方向不變

頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別的乾燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

3.吸菸對頭皮的危害

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長

熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫髮。

4.吹風機的不當使用

吹風機溫度過高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。

燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。

5.保持好情緒

一定要及時的緩解精神上的壓力及緊張情緒，保持良好的情緒。

6.適當休息

儘量注意不要長時間的呆在電腦或電視前，如果是工作需要，一定要注意休息。

7.注重衛生

對於頭髮一定要注意衛生，正常洗頭的間隔在2～4天以內。

洗頭髮的時候要注意一邊洗頭髮一邊對頭皮進行按摩，這樣能促進血液循環。

頭髮的掉落情況與我們的生活習慣有著非常密切的關係，想要預防脫髮的發生，就要從生活細節做起。

專家表示，脫髮是自然生理現象，每天掉髮只要不超過100根就是正常的。

而不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。

這些影響來自於人體的自我調節、壓力、情緒異常，睡眠、營養不足或者生病，都會導致頭髮缺少營養，從而引起掉髮。