生氣一小時等於加班6小時

2022-01-23   健康文摘編輯部 2267

生氣一小時造成的身體與精神消耗，相當於加班6小時。

心理學家通過病例分析發現，長期壓抑會造成身體出現高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫髮等疾病，負面情緒對人的影響不容小覷。

1.傷肝傷肺

說到「氣大傷肝」這幾個字，大家應該都不陌生，在日常生活中經常可以聽到。

經常生氣是會影響肝臟的，如果總是生氣發火，會導致肝功能受損，甚至出現肝硬化。

常生氣也傷肺，當人的情緒激動起來，呼吸就會變得急促，就會不停地換氣。

這個時候，肺泡不斷擴張，沒有足夠的時間收縮，會對肺功能造成嚴重的影響。

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2.對乳腺和子宮也有弊處

對於女性來說，經常生氣對乳腺和子宮的健康也會產生影響。

因為乳腺屬於脾胃系統，而子宮則跟肺有關係，故而也會連帶著產生不良影響。

氣往上走會傷害到乳腺，往下走就會禍及子宮。

3.導致甲亢

經常生氣會使甲狀腺分泌失調，在內分泌紊亂的情況下，甲狀腺激素會過多分泌，很容易形成甲亢。

4.傷腦

人在生氣時，情緒非常激動，血液流動也會加快，當大量血液湧入大腦時，會加重腦血管的壓力。

而且此時的血液是含有毒素的，進而對大腦造成損失，導致腦衰老加快。

5.易引起心臟疾病

生氣的時候，大量血液湧入大腦，就會導致身體其它部分供血不足。

心臟為了滿足其供血的需要，就會加速工作，導致心臟跳動極不規律，久而久之會引發心臟病。

6.傷胃

生氣使人處於一種興奮狀態，神經也會變得過於興奮。

神經興奮會對心臟和血管產生影響，而心臟和血管又與胃有著直接影響，所以，生氣也會對胃產生影響。

因為血液流通量減少，胃粘膜的蠕動變慢，長期下去會形成胃潰瘍。

7.對皮膚有影響

人在生氣時的血液都是含有毒素的，這些毒素會對毛囊產生刺激從而引發炎症，慢慢地就會形成色斑。

這個對女性的影響尤為明顯。