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生氣一小時等於加班6小時

生氣一小時造成的身體與精神消耗,相當於加班6小時。

心理學家通過病例分析發現,長期壓抑會造成身體出現高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫髮等疾病,負面情緒對人的影響不容小覷。

1.傷肝傷肺

說到「氣大傷肝」這幾個字,大家應該都不陌生,在日常生活中經常可以聽到。

經常生氣是會影響肝臟的,如果總是生氣發火,會導致肝功能受損,甚至出現肝硬化。

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常生氣也傷肺,當人的情緒激動起來,呼吸就會變得急促,就會不停地換氣。

這個時候,肺泡不斷擴張,沒有足夠的時間收縮,會對肺功能造成嚴重的影響。

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2.對乳腺和子宮也有弊處

對於女性來說,經常生氣對乳腺和子宮的健康也會產生影響。

因為乳腺屬於脾胃系統,而子宮則跟肺有關係,故而也會連帶著產生不良影響。

氣往上走會傷害到乳腺,往下走就會禍及子宮。

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3.導致甲亢

經常生氣會使甲狀腺分泌失調,在內分泌紊亂的情況下,甲狀腺激素會過多分泌,很容易形成甲亢。

4.傷腦

人在生氣時,情緒非常激動,血液流動也會加快,當大量血液湧入大腦時,會加重腦血管的壓力。

而且此時的血液是含有毒素的,進而對大腦造成損失,導致腦衰老加快。

5.易引起心臟疾病

生氣的時候,大量血液湧入大腦,就會導致身體其它部分供血不足。

心臟為了滿足其供血的需要,就會加速工作,導致心臟跳動極不規律,久而久之會引發心臟病。

6.傷胃

生氣使人處於一種興奮狀態,神經也會變得過於興奮。

神經興奮會對心臟和血管產生影響,而心臟和血管又與胃有著直接影響,所以,生氣也會對胃產生影響。

因為血液流通量減少,胃粘膜的蠕動變慢,長期下去會形成胃潰瘍。

7.對皮膚有影響

人在生氣時的血液都是含有毒素的,這些毒素會對毛囊產生刺激從而引發炎症,慢慢地就會形成色斑。

這個對女性的影響尤為明顯。

資料來源: 女性健康百科知識
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