咳不停，怎麼辦?！

2019-06-26   健康文摘編輯部 2019

咳嗽大家都知道是因為咽喉不適或者是感冒導致的，但是一說到熱咳，很多人就不明白了。

那麼，什麼是熱咳呢？

熱咳多是由於熱傷風導致的，但這並不是唯一原因。

除此之外，長期飲食不當，酗酒酗煙，體內上火，其它臟器疾病等也是會導致病人出現熱咳的。

讓人擔憂的是，熱咳如果長時間得不到醫治，病人的心臟往往受累。

從西醫角度分析，肺臟和心臟的循環系統，有著密切聯繫，當肺循環較差的時候，勢必影響心臟機能。

從中醫角度來說，就是肺部的濕熱可以釀痰，導致蒙蔽心包，讓心臟受累。

什麼東西即可以鎮咳止咳，又能保護心臟呢？

杏仁是傳統的清肺、止咳中藥，就顏色來說，白色的杏仁入肺經，對肺部疾病有治療意義。

而且，它清熱、下火、祛痰的功能十分明顯，因此對肺熱咳嗽、肺氣腫、實熱型的氣管炎病人有效。

杏仁裡面含有大量的不飽和脂肪酸，也可以降低身體膽固醇的含量，所含的維生素E和類黃酮也是非常好的抗氧化劑，可以預防冠心病的發生。

1.減少患心血管疾病

杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。

2.預防心血管疾病

杏仁富含維他命E以及抗氧化物質－類黃酮，它是被發現於葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養成分。

這些抗氧化物質能夠幫助細胞抵禦氧化損傷，預防心血管疾病。

3.避免心臟病發作

杏仁含有特殊的豐富的植物化學成分，它可以幫助對付癌症，避免心臟病發作以及其它因年齡而導致的問題。

4.對冠心病有很好的幫助

杏仁皮中含有抗氧化劑－類黃酮，這種抗氧化劑也存在於葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。

類黃酮作為抗氧化劑能保護人體細胞，能減少低密度脂蛋白受到氧化作用的攻擊，對冠心病有很好的幫助。

杏仁梗米粥－止咳，保護心臟

食材：杏仁10克、粳米50克、冰糖適量。

做法：

◇ 將杏仁去皮洗淨備用。

◇ 粳米淘洗乾淨，和杏仁一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸之後，轉小火熬煮成粥，粥成之後加入冰糖繼續煮到融化就可以。

宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：

杏仁有預防冠心病，清肺止咳的功效；梗米它能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的概率。

經常食用仁梗米粥可以止咳平喘，保護心臟的功效。