• search
  • logo
  • search
  • fb line
  • menu
  • 痛經的可憐人,試試這味益母草 吃發酵葡萄的好處 變胖的因素是「糖」還是「脂肪」
    up
    養病、養生,必讀本報知識
    中醫 回中醫 用對發物可以防病

    用對發物可以防病

    「不能吃發物」這句話,很多人從小聽到大,可「發物」具體指什麼,能說明白的人屈指可數。

    有人將海鮮、牛羊肉、蔥薑蒜都視為發物,有些極端的說法甚至把糖和醬油也列入其中。

    一、什麼是「發物」

    「發物」是中醫特有的一個概念。

    所謂「發」可以理解為「誘發、引發、助發」,容易誘發某些舊病或加重現有疾病的食物統稱為「發物」。

    「發物」具有激蕩人體氣血的作用,容易導致人體氣血失常,使疾病惡化或反復發作。

    通常泛指辛辣、燥熱、生冷、肥甘厚味的食物。

    婦女證 自然療法導引

    二、常見「發物」類型

    1.發熱之物

    食物:生薑、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等。

    忌食人群:多為辛辣食物,愛上火的人最好少吃,如口腔潰瘍或牙齦腫痛者。

    宜食人群:怕冷的人可適量吃些,有助溫補陽氣。

    2.發痰濕之物

    食物:糯米、豬肉、米酒等。

    忌食人群:多為油膩食物,身體困倦、胃口差、大便黏膩等體內濕熱有痰的人要少吃。

    宜食人群:有口乾舌燥、咳嗽、肌膚乾燥等陰虛症狀的人,可適當吃一些。

    3.發風之物

    食物:蝦蟹、雞蛋、香菜、椿芽等。

    忌食人群:多為腥膻類食物,可誘發人體過敏反應,加重瘙癢症狀。患有各種過敏性疾病的人不適合吃。

    宜食人群:食欲不振、四肢無力的人可在醫生指導下食用。

    營業處

    營業處 click
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員

    4.發冷積之物

    食物:冷飲、涼茶、西瓜、柿子、梨等。

    忌食人群:多屬生冷食物,容易損傷人體陽氣。怕冷、手腳冰涼的人應少吃。

    宜食人群:總體來說,生冷之物不建議吃,熱性體質的人可酌情吃一些。

    5.發滯氣之物

    食物:羊肉、蓮子、芡實等。

    忌食人群:腹脹、厭食者,服用健脾養胃、祛痰化濕藥物的人應少吃。

    宜食人群:氣急易怒、小便不禁、腹瀉者可適量食用。

    6.動氣血之物

    食物:胡椒、海椒、可食用昆蟲類。

    忌食人群:喝酒上臉的人最好少吃。

    宜食人群:有頭痛、肩痛等症狀的人可適當吃一些。

    免費學習會員 ★出現老化異常者。
    ★皮膚不清爽需長痘
    ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未來知識。您立即必知的知識。 什麼是溫熱體 濕熱毒是重病源的。您立即必需知的知識。是保健康,保命長壽的守則。 蹲下去站不起來 起來很困難,是氣沒了,血沒了。您立即必知的知識。 氣虛血虛的 是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 憂鬱症是疾病原 您必自我了解知識修護。 過敏性是身體的風證過高 過敏體質是健康退化的表徵
    您立即必知的知識。
    免費公益  學習會員
    健康需知保健
    1. 婦女證狀,學習會員知識須知,健康美麗。
    2. 四季感冒、八種咳嗽,學習會員知識防感染。
      (一般感冒有五種證型,咳嗽有八種證型,需學習知識防感染。)
    知識是防病、治病,全民需知,最好的保健。
    婦女&咳嗽
     

    三、是不是「發物」,因人而異

    中醫講究辯證,發物也是如此。是否忌食,要因人、因病、因治法而異。

    1.因人而異

    對健康人來說,所有的食物都不是發物;生病之後,那些引起疾病復發或加重的食物才是發物。

    2.因病而異

    病位居上,如頭頸部腫瘤、食管癌等,應少碰辛辣溫燥的食物,如煙酒、羊肉等。

    病位居下,如腸癌、婦科腫瘤等最好少吃生冷肥甘厚味等。

    3.因治法而異

    術後患者氣血虧虛,不適合食用煙酒、腥燥、生冷之物。

    服中藥的人要注意藥食禁忌,如人參忌服蘿蔔、半夏忌服羊肉等。

    一般認為,以下幾種疾病在發作期尤其要注意飲食;到了恢復期,可不必限制太嚴,適量食用即可。

    皮膚病:痤瘡、濕疹、白癜風、牛皮癬、神經性皮炎、脂溢性脫髮等。

    外科類疾病:癰腫瘡瘍、丹毒、淋巴結結核等,以及剛手術的病人。

    內科類疾病:哮喘、咳嗽、水腫、痢疾、中風等。

    傳染病:腮腺炎、水痘等。

    各種眼病:尤其是紅眼病(急性結膜炎)。

    四、用對「發物」可以防病

    對每個人來說,發物是不一樣的。如果把發物的功能反過來用,便具有防病的效果。

    1.寒性體質-吃動熱發物

    生薑、花椒等調味品,羊肉等溫補腎陽的食物,易耗動氣血,愛上火的人應少吃。

    反過來,對有手腳冰涼、怕冷等表現的寒性體質的人來說,這些發物就是溫暖身體的好食物。

    2.熱性體質吃積冷發物

    每到夏季,人們免不了會吃很多西瓜、梨、冰淇淋等食物,這些能降體溫的食物就是積冷發物。

    儘管積冷發物有不少壞處,但在炎熱的季節,對熱性體質的人來說,可以適量吃一些。

    3.陽氣下陷吃動風發物

    蝦、蟹、魚、貝、雞蛋、牛乳等食物屬於動風發物,多具有腥膻味。

    能升發陽氣,引動內風,誘發皮膚病,且容易引發頭暈目眩、手足心熱。

    然而,動風發物對陽氣有很好的托舉作用,可以用於防治陽氣下陷、內臟下垂、食欲不振、四肢無力、下肢浮腫等。

     

    4.陰虛體燥吃助濕發物

    身體困倦、吃飯不香、大便黏膩等症狀提示身體有濕,這些症狀經常在三伏天濕氣重時出現。

    糯米、豬肉屬於助濕發物,易生濕熱。

    反過來,助濕發物有滋潤的功效,可生津止渴。

    如果你有口乾舌燥、乾咳、肌膚乾燥等陰虛症狀,就可以適當多吃一些。

    5.風濕頭痛吃動血發物

    有的人一喝酒就上臉,這是因為酒是動血發物,經常拿血液出氣,誘發各種出血症狀。

    屬於動血發物的還有海椒、胡椒、可食用昆蟲類。

    這類食物有較好的通經活絡、活血化瘀療效,可用於防治頭痛、肩周炎及各類風濕性疾病。

    6.氣急易怒吃滯氣發物

    吃大豆、芡實、蓮子、芋頭、紅薯等食物之後,容易腹脹、積食。

    因為這類食物有滯澀阻氣的作用,容易讓人出現胸悶、腹脹、厭食等不適。

    不過,這些食物可固腎澀精、補脾止泄,有助緩解遺精、白帶量多、小便不禁、腹瀉等病症。

    需要注意的是,再好的東西也不能多吃,尤其不能在脾胃不和的情況下強吃。

    資料來源:院長在線
    補氣血知識調理
    物理調理美容應用
    營養食物知識傳播
    VIP
    文章分享
    line LINE Facebook what What`s App
    更多文章
    本電子報結構、LINE官方帳號、FackBook粉絲頁、WeChat官方帳號、What`s App官方網站等等,著作權登記證號J-06-05-1100001,仿冒必究,請勿侵權(已授權者除外)
    如果對你有幫助,請加入我們
    全民健康知識傳播保健團體,
    讓更多人了解健康,增加養生的知識。
    加入全民學習會員聯盟知識健康、營養師、藥師、醫師、免費諮詢、調理健康福利
    state_flower
    line 入 草本閣群英會 group 醫師、藥師、營養師,免費分證健康養護 VIP會員
    聲明! 本報社為全民知識健康傳播公益團體
    文章圖片等部分內容及素材,來源於互聯網及其他公眾平台,中醫師、藥師、醫生、營養師,"由於文字、圖片、漫畫整理編輯發佈",主要目的分享信息,供全民健康知識傳播,如果文字、圖片或轉載內容涉及版權問題,請原作者及時告知,我們將立即更改或刪除。