引發癌症的六大因素

2017-08-30   健康文摘編輯部 260

一、由著性子吃

光吃燒烤不吃菜，大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病由著性子吃：

1.會造成肥胖，肥胖和乳腺癌，前列腺癌等多種癌症。

2.蔬菜水果含有很多膳食纖維，能促進腸道蠕動，帶走有害物質。

經常不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。

3.缺乏維生素不吃胡蘿蔔的人，比大量食用胡蘿蔔的人缺少β-胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍；

缺乏維生素A，患肺癌，胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。

二、夜晚不睡覺

英國研究世界各地的癌症病人，發現99.3％的人常年熬夜，凌晨後才會休息。

熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成。

而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

三、坐下不想動

上班一坐就一天，回家陷在沙發裡。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎，脊椎。

● 德國專家指出

人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌機率。

● 日本醫學家發現

胃癌病人大多平時吃得太飽和久坐不動。

● 美國研究表明

久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40％〜50％，男性還易罹患前列腺癌。

四、老喝滾燙水

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，這“趁熱喝”的茶可能為食道癌埋下隱患。

滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎，食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶，潮汕人喜歡功夫茶，太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌，賁門癌，口腔癌的高發區。

五、吃發霉食物

花生，大豆，米，麵粉等發霉後可產生黃曲霉素，這是一種強致癌物，可能導致肝癌，胃癌等。

除此之外，發霉食物中還有雜色曲霉毒素，赭曲霉毒素等，它們都有較強的致癌作用。

六、過度曬太陽

您會發現，家裡總被太陽曬到的家具老化速度更快，人的皮膚也一樣。

研究證實，兒童時期如果過度暴晒，會加速皮膚老化，增加成年後長雀斑甚至患癌的概率。

我們要控制住引發癌症的六大因素，收好全世界公認的抗癌處方，照著做，讓癌症沒有入侵我們身體的空隙！