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月經過少怎麼辦

一些女性會遇到月經量少的經期問題,就會懷疑自己是否患上了什麼婦科疾病,對自己的身體狀況感到擔憂。

下面我們就討論月經過少的原因和調理方法。

一、經期血量過少應警惕

月經週期正常,經量明顯減少,甚或點滴即淨,或經期縮短不足兩天,經量也少者,稱為月經過少,又稱經水澀少。

正常情況下,一次月經出血量約為60毫升左右,低於30毫升為過少,超過80毫升為過多。

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二、怎樣知道自己的月經量是否正常呢

衛生巾可以幫我們的忙。

一般來說,每個週期的用量不超過兩包,如果超過三包,且每片都是濕透的,就屬月經過多;

如果每次一包都用不到,而且每片的血量很少,就屬月經過少,這兩種情況都屬異常。

三、血少需要檢查的項目

經血過少一般會進行血液檢查,同時檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮,來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。

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其次量基礎體溫製圖,以觀察是否有排卵,或是否出現黃體酮不足的情形。還可超音波檢查,檢查子宮內膜厚度及是否排卵。

如果是因子宮黏連造成子宮頸堵塞所引起的,可用子宮鏡分開後置入避孕器,再用激素治療3個月。

如是黃體酮不足,可以補充黃體酮或使用卵巢治療。

四、月經量少的調理方法

女性朋友若出現月經量少的情況,醫院檢查後,若不是嚴重疾病,建議對自己進行調養。

下面,給大家介紹幾種女性月經量少的調節方法。

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1.調整好心態

心理上的壓力會導致月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。

2.來經的時候最好不要下冷水

對於月經不正常的人來說,最好不要下冷水。

3.多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。

多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4.來經前一個星期不要吃生冷的東西

對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。

5.生活要有規律

熬夜、生活不規律都會引起月經不調。

6.月經期間不要太勞累了

身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。

7.月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水,有助於身體的新陳代謝。

小知識:當歸、大棗做水喝。

在發現自己身體內的雌激素明顯減少時,有一個小方法可以幫助快速恢復。

從藥店買來一些當歸配上大棗,每天放10克左右泡水喝,不到一個月就可看到明顯效果了。

在進入40歲時開始飲用,當成每天必喝的茶,循序漸進,也可自然地補充恢復健康了。

資料來源:美胸秘技
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