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健康新聞 回健康新聞 經常放屁,你要小心了

經常放屁,你要小心了

放屁,乃是人之常情。是一種正常的生理現象。

每一個人都知道,有時候放屁,是腸胃正常排毒的象徵。

當頻繁放屁的時候,真的如別人所言:這是身體發出的疾病警告嗎?

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「屁」從何來?

在我們進食、喝水的時候,都會有頑皮的空氣悄悄通過口腔,溜進胃部。

刺激胃的臂叢神經和膈神經,使人體發生打嗝,排出部分氣體。

而另一個頑固分子則滯留在胃部裡,進入腸道,形成腸氣。

 「屁」為什麼臭?

大家不要忘記了,與氣體一起進入腸道的還有食物。

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我們每一天進食的食物多種多樣,但是在這其中的一部分是無法被消化和吸收的。

這一部分的食物,便成為了腸道有益菌群的營養來源。

首先,菌群可以將蛋白質分解為氨基酸,然後把氨基酸分解為「胺類」。

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其中,屍胺、腐胺等物質就是形成臭屁的主要成分。

此外,還有一些含有硫的氨基酸,比如牛磺酸、蛋氨酸等,都可以被菌群分解為硫化氫氣體,這種氣體具有臭雞蛋的味道。

還有,腸道內的菌群也可以產生氣體,例如二氧化碳、氫氣、甲烷等。

這些氣體混合著那些具有腐敗臭味的物質,即形成【臭屁】。

太多屁是疾病預警?

人體在白天的時候約每個小時產生一個屁,晚上則每兩個小時產生一個屁。

一般情況下,身體是沒什麼大礙的。

但是放屁出現了異常,還是要先查明自己的飲食情況。

1、喝了太多汽水,抽了太多煙、嚼了太多口香糖等;

2、吃飯太快,並吃了較多紅薯、荔枝、豆奶製品等易產氣的食物。

3、便秘時,糞便在腸道內淤積,無法移動,而分辨主要由細菌形成。

細菌在人體內堆積會產生氣體,從而導致排臭屁增多,當便秘緩解後,放屁的情況也將會得到緩解。

4、部分消化系統較弱的人群,或者有不良的飲食習慣,食物不易消化,也會使人體內的氣體增多,需要通過放屁來排出。

需要注意的是,如果伴有肚子咕嚕嚕叫,腹瀉腹痛等症狀,要及時到醫院就醫!

如果不是異常,平時可以飲用酵素,加強腸道的蠕動,分解食物中的高蛋白及過剩脂肪,抑制腸道內的細菌滋生,緩解便秘,同時起到淨化腸道的作用。

資料來源:酵素大講堂
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