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防腐劑介紹現代人工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，我們不妨按按這些“開心穴”。
常按這四大“開心穴”，對疏肝理氣、助眠解鬱有一定的幫助哦
電視劇裡經常能看到一些人難過了，就使勁地揉胸口。這還真有一定的醫學道理。
按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位。生氣時往下按一百下左右，可以達到順氣的作用。
一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位，按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。
心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指，左右手臂各有一條。
凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。
犯睏時，按位於手掌心的勞宮穴1—2分鐘，出現酸、麻、脹的感覺即可。這個心包經上的穴位是醒腦開竅之穴。
還有耳後的風池穴。
風池穴位於後頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。
叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。
只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩，力度以感到稍微有痛感就行。
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只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩，力度以感到稍微有痛感就行。
資料來源：中國中藥雜誌、田丹健康工房
