回中醫 / 常常刮手指,一刮治百病

常常刮手指,一刮治百病

2017-06-13   健康文摘編輯部

手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關,那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?

今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,每週一次,輕鬆疏通五臟經絡,經絡通了,讓你百病不侵!

1、刮大拇指—針對:咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

刮大拇指大拇指對應人體肺經,肺主氣,司呼吸,如果肺不好,那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。

因此,當出現咳嗽、胸悶等情況時,可用手刮大拇指外側並往外拉。

刮大拇指

2、刮食指—針對:便秘、腹瀉、消化不良

刮食指食指對應人體大腸經,對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人,應該刮刮食指。

刮食指

3、刮中指—針對:心慌、心痛、失眠

刮中指中指對應人體心包經,如果心出了問題,就會出現心慌、心痛,可以刮刮中指。

此外,心主神誌,睡眠不好的人,也是心包經的問題,也可經常做此動作。

刮中指

4、刮無名指—針對:偏頭痛、頸肩痛

刮無名指無名指對應人體三焦經,所以經常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運行不好,可以刮刮無名指。

刮無名指

5、刮小指—針對:體虛、易感冒

小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,易營養不良,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。

所以常疏通小腸經,可幫助吸收營養,使進補的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。

刮小指

6、拍手背—針對:腰腿痛、腰間盤突出

拍拍手背中醫有全息的理論,認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部,所以經常腰痛、腰酸的人,應該多拍拍手背。

具體方法是:一手手掌拍另外一隻手的手背,交替拍,每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血,從而達到治療目的。

拍手背

7、拍手掌—針對:調理五臟六腑

手掌上也有很多穴位,且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。

對穴位的相應功效不了解沒關係,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經絡,促進身體血液循環,達到強健五臟六腑,強身健體的目的!

拍手掌

資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房
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常常刮手指,一刮治百病
2017-06-13   健康文摘編輯部

手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關,那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?

今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,每週一次,輕鬆疏通五臟經絡,經絡通了,讓你百病不侵!

1、刮大拇指—針對:咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

刮大拇指大拇指對應人體肺經,肺主氣,司呼吸,如果肺不好,那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。

因此,當出現咳嗽、胸悶等情況時,可用手刮大拇指外側並往外拉。

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刮大拇指

2、刮食指—針對:便秘、腹瀉、消化不良

刮食指食指對應人體大腸經,對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人,應該刮刮食指。

刮食指

3、刮中指—針對:心慌、心痛、失眠

刮中指中指對應人體心包經,如果心出了問題,就會出現心慌、心痛,可以刮刮中指。

此外,心主神誌,睡眠不好的人,也是心包經的問題,也可經常做此動作。

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4、刮無名指—針對:偏頭痛、頸肩痛

刮無名指無名指對應人體三焦經,所以經常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運行不好,可以刮刮無名指。

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5、刮小指—針對:體虛、易感冒

小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,易營養不良,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。

所以常疏通小腸經,可幫助吸收營養,使進補的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。

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6、拍手背—針對:腰腿痛、腰間盤突出

拍拍手背中醫有全息的理論,認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部,所以經常腰痛、腰酸的人,應該多拍拍手背。

具體方法是:一手手掌拍另外一隻手的手背,交替拍,每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血,從而達到治療目的。

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7、拍手掌—針對:調理五臟六腑

手掌上也有很多穴位,且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。

對穴位的相應功效不了解沒關係,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經絡,促進身體血液循環,達到強健五臟六腑,強身健體的目的!

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資料來源:健康養生大百科、田丹健康工房

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